Løb

Råd og ideer til at forbedre din energi og din præstation, så du kan få mere kontrol over dit løb og løbe hurtigere og længere.

Hvornår kan børn begynde at løbe?

CardioHvornår kan børn begynde at løbe?

"Løbefeberen" gælder ikke kun for voksne. Flere og flere forældre konsulterer med børnelæger for at høre, hvornår børn kan begynde…

Hvordan du kan gennemføre et løb uden at stoppe

CardioHvordan du kan gennemføre et løb uden at stoppe

Nogle folk vil fortælle dig, at det er bedre at stoppe, når du ikke kan fortsætte længere... andre vil anbefale dig,…

Mentale helbredsmæssige fordele ved løb

CardioMentale helbredsmæssige fordele ved løb

Løb har adskillige mentale helbredsmæssige fordele. Selvom det måske virker som en kedelig, gentagende træningsform, er sandheden, at det kan…

Tips til løb om vinteren: Forbliv varm udenfor

CardioTips til løb om vinteren: Forbliv varm udenfor

Løbeentusiaster holder sig til deres disciplin i både regn og solskin. Når den koldeste tid på året kommer, vil alle…

Tricks til at håndtere negative tanker under kapløb

CardioTricks til at håndtere negative tanker under kapløb

Kroppen reflekterer sindet. Derfor er du nødt til at kontrollere dine idéer og følelser, hvis du ønsker at få succes i…

5 fordele ved at have en løbemakker

Løb5 fordele ved at have en løbemakker

Flere og flere folk vælger at finde en løbemakker at træne med. Når du løber med en anden person, vil du nyde…

Hvorfor er en opvarmningsrutine vigtig før løb?

LøbHvorfor er en opvarmningsrutine vigtig før løb?

Opvarmningen er en del af træningen, som enhver atlet ikke kan undlade. Det er en central del af træningen, selvom…

Fordele ved at løbe på stranden

LøbFordele ved at løbe på stranden

For mange løbere, der er vant til at løbe på asfalt eller veje, virker løb på stranden måske ikke så…

Aqualøb: Fordele ved at løbe i dybt vand

LøbAqualøb: Fordele ved at løbe i dybt vand

Aqualøb er præcis, hvad det lyder til at være: løb, mens du befinder dig i vand. Ser du, løb i dybt…

Kan man snakke, mens man løber? Vi finder svaret

LøbKan man snakke, mens man løber? Vi finder svaret

Mange løbere foretrækker at løbe alene, fordi de synes, det er bedst for deres præstation. Der er også dem, som…

Positive og negative aspekter ved et løbebånd

CardioPositive og negative aspekter ved et løbebånd

Løbebåndet er en af de mest brugte fitnessmaskiner i både fitnesscentre og hjem. De kan som regel findes blandt andre cardiomaskiner,…

De bedste strande til løb i Spanien

CardioDe bedste strande til løb i Spanien

Ser du frem til at skulle på ferie, hvor du også har tænkt dig at træne? Ønsker du at få mest…

Fordele ved at løbe

LøbFordele ved at løbe

Løb bliver mere og mere moderne. Foruden de forskellige fitnesstrends er vi nødt til at kende til fordelene ved de discipliner, vi vælger. Derfor vil vi i denne artikel fortælle dig om de forskellige fordele…

7 ting, du er nødt til at gøre, for at begynde at løbe

Cardio7 ting, du er nødt til at gøre, for at begynde at løbe

Hvis du gerne vil begynde at løbe, bør du vide, at det vil hjælpe dig med at komme i form, forbedre dit…

Den bedste tid på dagen at løbe

CardioDen bedste tid på dagen at løbe

Mange folk er villige til at begynde at løbe for at tabe sig i vægt, forbedre deres form og komposition. Blandt de mest hyppige…

Tips til at komme i gang med at løbe

LøbTips til at komme i gang med at løbe

Løb er en handling, der består af at løbe hurtigt med lange skridt på en sådan måde, at du skiftevis…

De bedste marathon i verden

LøbDe bedste marathon i verden

Vil du gerne løbe med i en af de vigtigste begivenheder i kaldenderen? Foruden den fysiske forberedelse, er det essentielt at kende til deres primære karakteristika. I denne artikel vil…

Aktive løbere bør trække vejret gennem næsen

LøbAktive løbere bør trække vejret gennem næsen

Vejtrækning er et af de vigtigste elementer for løbere. Selvom nogle folk muligvis tror, at det blot handler om at inhalere og…

Løbermave: Årsager og forebyggelse

LøbLøbermave: Årsager og forebyggelse

Langdistanceløbere og marathon-løbere er alle alt for velkendte med løbermave. Selvom det måske er svært at tro, er det et almindeligt…

Løber-anæmi: Symptomer og behandling

LøbLøber-anæmi: Symptomer og behandling

Anæmi er en tilstand, hvor der er et fald i antallet af røde blodceller. Det kan have mange årsager, men det…

Sæt gang i dit stofskifte og forbrænd kalorier på et løbebånd

LøbSæt gang i dit stofskifte og forbrænd kalorier på et løbebånd

Når man er færdig med at løfte vægte, er det tid til at skifte over til kardiotræning. Når vi følger…