Fordelene ved vandbaserede øvelser for børn

Få fuldt udbytte af fordelene ved vandbaserede øvelser for børn. De er fremragende alternativer, der både er sjove og bidrager til deres udvikling. 
Fordelene ved vandbaserede øvelser for børn

Sidste ændring: 23 februar, 2021

Åbenlyst er den sidste ting, der er i børns tanker, når de træder ned i en pool eller bader i havet, at lære. Denne aktivitet udvikler dog både kroppen fysisk, fysiologisk og mentalt, hvilket er noget, de fleste folk er uopmærksomme på. Det samme gælder for børn, der laver vandbaserede øvelser. 

Lige meget, hvor gammel et barn er, kan du spørge ham eller hende, hvad han eller hun ved om vand. Selvom svaret med sikkerhed vil være kreativt og fantasifuldt, vil det ikke være relateret til dets fordele og videnskabelig data. Vand tilføjer dog et strejf af sjov, som både børn og voksne har brug for. Du er nødt til at tage et meget vigtigt aspekt i betragtning for at få så mange fordele som muligt. I den forbindelse vil vi kigge på fordelene ved vandbaserede øvelser for børn.

Vandbaserede øvelser for børn

Leg er et af de bedste værktøjer til at guide og uddanne et barn. Faktisk kan det hjælpe med at opnå utrolige ting. På trods af dette har børn ikke et langt opmærksomhedsspænd, og det er ikke alle lege, der motiverer dem. 

Vandbaserede øvelser kan dog tilbyde et ekstra boost af motivation, fordi overfladen og miljøet er anderledes, og børn ser dette som innovativt. Det er en af de primære fordele ved at træne på steder, såsom i en swimmingpool.

I den forbindelse kan du fokusere på at designe forskellige vandbaserede øvelser for børn, så længe de har en legesyg komponent. På den måde vil de være underholdt og have det sjovt, mens de lærer.

børn der leger i vand

Fordelene ved vandbaserede øvelser for børn

Som et studie fra 2016 påstår, der blev publiceret i tidsskriftet Nutrición Hospitalaria (på dansk: Hospitalsernæring), er det vandlige miljø et fremragende terapeutisk og fysisk udviklingsværktøj, foruden at være anset for at være et motivationsboost. Nedenfor vil vi forklare de primære fordele ved vandbaserede øvelser for børn.

Udvikling af fysiske evner

Basale fysiske evner udvikles i løbet af barndommen. Det betyder ikke, at de ikke bør arbejdes på i løbet af andre stadier i livet, men nærmere at dette psykomotoriske grundlag bliver sået her. Det er derfor, det er vigtigt at arbejde med dem konstant.

I vand er børns kroppe nødt til at genanalysere og genbetinge evner, såsom koordination, balance og styrke. Det får dem til at forbedre sig kontinuerligt.

For at få et godt boost er de vandbaserede øvelser nødt til at blive udvalgt på baggrund af hvert barns behov. Tag dette i betragtning, før du skriver dit barn op til nogen former for vandbaseret fysisk aktivitet. En træningsprofessionel vil vide, hvordan du skal vælge de bedste aktiviteter.

Vandbaserede øvelser for børn og meningsfuld læring

Nye oplevelser, såsom træning i en swimmingpool påvirker de fleste folk. Det er også tilfældet med børn, der også ønsker at opleve forskellige eventyr og udfordringer.

Som vi har nævnt ovenfor, vil et barn lære bevægelser og nye oplevelser uden endda at vide det. Ydermere vil de have lyst til at fortsætte denne proces, og de vil være motiverede til at lave andre vandbaserede øvelser uden endda at indse det.

Sociale relationer

En anden fremragende fordel ved vandbaserede øvelser for børn er, at de kan hjælpe med at booste sociale relationerBørn i forskellige aldre og fra forskellige steder har en tendens til at finde sammen i dette miljø og interagere, mens de laver forskellige aktiviteter.

På den anden side er der mange af disse øvelser, der kan laves i grupper. Det er et aspekt, der booster interpersonel performance – alt fra kommunikation og tale til den måde, de behandler andre folk på. Faktisk vil opbygning af solide, sociale relationer fra barndommen gøre det muligt for børn at vokse til fysiologisk sunde voksne.

Vandbaserede øvelser øger kreativitet

Selvom mange af de vandbaserede øvelser for børn er nødt til at blive planlagt forud, er det ikke dem alle, der behøver at laves efter bogen. Idéen er at give børn frie tøjler til at lave aktiviteter, som de mener, de bør udføres. 

På den måde kan de forbedre deres fantasi og kreativitet. Du skal huske, at det kan føre til frustration, hvis man hæmmer et barn. Derfor er du, som forælder eller værge, nødt til at sikre dig, at det modsatte sker. Udnyt vandet!

Ingen sikkerhed, ingen fordele

Før du begynder på vandbaserede øvelser med børn, er du nødt til at tage deres sikkerhed i betragtning. For det første er du nødt til at vide, hvis de ikke kan gå i vandet af en eller anden årsag.

Foruden dette er du nødt til at have de nødvendige sikkerhedselementer, og hvis du har brug for hjælp eller ledsagelse, skal du ikke tøve med at bede om det. Som vi har nævnt ovenfor, kan professionel vejledning og supervision gøre denne oplevelse meget bedre.

Det kan interessere dig ...
Fordele ved fysisk aktivitet for børn
Fit PeopleLæs den på Fit People
Fordele ved fysisk aktivitet for børn

Fordelene ved fysisk aktivitet for børn blev etableret for lang tid siden. Og, enhver træningstime i skolen demonstrerer, hvor brugbart og vigtigt ...



  • Latorre García, J., Sánchez-López, A. M., Baena García, L., Noack Segovia, J. P., & Aguilar-Cordero, M. J. (2016). Influencia de la actividad física acuática sobre el neurodesarrollo de los bebés: revisión sistemática. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.20960/nh.515
  • Badawy, W. M., & Ibrahem, M. B. (2016). La comparación de los efectos de la acuática y ejercicios de equilibrio y caminar Terrestre en espástica dipléjicos parálisis cerebral infantil. In Medicina. J. Cairo Univ.