Shidokan: En kampsport for sindet og kroppen

04 februar, 2020
Der er mange forskellige discipliner inden for karate, og Shidokan er én af dem. Det er en kampsport, der ikke involverer brugen af våben, og den kan dyrkes af enhver aldersgruppe. 

Selvom det ikke er godt at generalisere, kan vi med sikkerhed sige, at kampsport er gavnligt for både sindet og kroppen. I denne artikel fortæller vi dig alt, du skal vide om Shidokan.

Historien om Shidokan og dens egenskaber

Shorin Ryu Shidokan er en gren af Shorin Ryu-karatestilen. Det er en disciplin, der stammer fra Okinawa, Japan. Den blev skabt af Katsuya Miyahira. Der er nogle, som forvirrer klassisk Shorin Ryu Shidokan med moderne, japansk Shidokan, som blev opfundet af Yoshiji Soeno i 1980’erne.

Shidokan blev skabt i 1948, og det er en relativ ny stil sammenlignet med andre typer kampsport. Miyahira åbnede den første Shidokan-dojo i Kanehisa, Okinawa.

Kampsporten blev baseret på forfæderteknikker fra den japanske samurai, men den primære forskel var, at den ikke anvendte våben (da den almindelige befolkning ikke måtte bruge dem). Shidokan var også i stand til at gøre ubevæbnede mænd lige så dødelige gennem brugen af præcise bevægelser og teknikker.

Miyahira valgte at kalde den nye disciplin for Shidokan. På japansk betyder dette ord “Vejkrigerens Hus”. Kampsportens læren kan findes i Confucius-bøgerne, og de er som følger:

  • Lyt til dit hjerte, og følg altid stien.
  • Hold dig tæt på dydernes sol. Afvig ikke fra dem.
  • Hav tillid til godhjertethedens og støttens styrke.
  • Nyd dine evner.
To piger dyrker kampsport

Shidokan, som vi kender det i dag

I øjeblikket er det en af de mest dyrkede kampsportstile i Asien. I Okinawa er der mere end 25 dojo’er, der er dedikeret til at udøve Shidokan. Der findes også internationale turneringer.

Ligeledes bliver der dyrket Shidokan i Argentina, Filippinerne, USA, Tyskland, Schweiz, Grækenland, Holland, Australien, Brasilien, Canada, Frankrig, Israel, Rusland og Italien.

Kata’erne (former eller figurer), der praktiseres i Shidokan, varierer i henhold til dojo’en (en form for kampsportslokale). Men der er dog nogle kata’er såsom Kihon, Pinan, Naihanchi, Teisho, Chinto, Gojushiho, Jion og Koryu Passai (de sidste to kata’er blev ikke opfundet af Miyahira).

Denne karatedisciplin har forskellige teknikker såsom slag (medium, høj eller ‘fra knivens hånd’), spark (frontal, lateral, skub, cirkulær og tramp), greb (høj, ydre, indre, nedre, lav) og kropsstillinger eller kata’er (opmærksomhed, naturlig, basis, hest, kat eller krydsben).

Fordele ved at praktisere denne kampsport

Denne kampsport minder meget om karate, og det er en kampsport, der skal udøves uden våben. Det er ikke en sport, men snarere en kampsport, og den skal derfor praktiseres sådan. Derudover skal Shidokan også udføres med respekt.

En af de primære fordele ved Shidokan ligger i dens læren om at respektere sig selv og sine modstandere. I løbet af undervisningen lærer elverne at hjælpe hinanden, at være opmærksom på læreren og mere fremskredne elever. Eleverne lærer også at styrke deres selvtillid

En anden fordel er, at kampsporten lader dig nå dit maksimale potentiale. Den lærer også eleverne, at den “ægte fjende” er indeni os. Under hver time opfordres der til selvforbedring i stedet for ønsket om at bekæmpe modstanderne. 

Vi må selvfølgelig ikke glemme, at da det er en form for kampsport, kan det bruges som selvforsvar.

En kampsport for alle

Mand dyrker kampsport

I løbet af undervisningen bliver eleverne udfordret med formålet om at øge deres selvtillid. Dette presser eleverne til at yde deres bedste. Som vi tidligere har nævnt er Shidokan perfekt for alle aldersgrupper. Her er blot nogle af fordelene for de forskellige aldersgrupper:

  • Kvinder: Det giver kvinder de nødvendige færdigheder til at møde potentielle farer og udfordringer i livet.
  • Børn: Shidokan bygger stærke kroppe, og det lærer også værdier såsom respekt og tålmodighed. Det hjælper med at øge selvtilliden, hvilket gør kampsporten perfekt for børn.
  • Ældre: Kampsporten hjælper med at opretholde balance, smidighed, koordination, fleksibilitet og vitalitet. Derudover er det en god mulighed for at socialisere og øge selvtilliden.

Shidokan giver mange fordele, hvilket er derfor, at det anbefales at dyrke kampsporten fra en tidlig alder. Men husk på, at det aldrig er for sent at indarbejde den i din rutine. Giv det et forsøg og oplev de fremragende fordele.

  • Piepiora, P. A., Szmajke, A., Migasiewicz, J., & Witkowski, K. (2016). The karate culture and aggressiveness in kumite competitors. Ido Movement for Culture. https://doi.org/10.14589/ido.16.2.5
  • Shidokan Karate Open World Championship. 2016. http://internationalbudokai.weebly.com/uploads/2/9/3/0/29301887/world_championship_2015_-_english_all.pdf