De 5 bedste indendørs sportsgrene

Der er mange alternativer, og der findes en sport til enhver smag!
De 5 bedste indendørs sportsgrene

Sidste ændring: 07 november, 2019

Indendørs sport er dem, der finder sted i en lukket bygning. Tag et kig på de mest populære indendørs sportsgrene, der findes, og find ud af, hvad der gør dem så sjove.

Indendørs sportsgrene er dem, der finder sted i en lukket bygning. I mange tilfælde, er der en indendørs version af en anden disciplin, så man kan praktisere dem i løbet af vinteren eller på regnfulde dage. Vi vil fortælle dig mere om den, i den følgende artikel.

Hvad er indendørs sportsgrene?

Som det første trin, er det nødvendigt at definere, hvad en indendørs sportsgren er. I henhold til det royale, spanske akademi, er en indendørs sportsgren en sportsgren, der finder sted i en lukket bygning med loft og vægge. 

Dog, skal du ikke blive forvirret af selskabsspil, der var meget populært i den victoriansk æra. Selskabsspil blev holdt i sale i huse under møder, og de var ikke meget “fysiske”, men snarere mentale eller tekniske. For eksempel, kunne det være kortspil, dart osv.

Indendørs sportsgrene har en særpræget egenskab, hvor dommere eller kampledere skal have lange bukser på og, i nogle tilfælde, endda butterfly. Blandt de mest vigtige indendørs sportsgrene, vil vi fremhæve:

1. Boksning

Denne sport, i alle dens kategorier, er en af de mest velkende indendørs sportsgrene. Boksning finder altid sted i en lukket bygning, med firkanten placeret i midten af rummet, og sæder rundt om den til tilskuere og pressen. Ofte finder kampene sted i løbet af eftermiddagen og om aftenen.

Ringen er nem at samle. På grund af dette, kan kampene blive organiseret på ethvert sted, såsom et teater eller et stadium. Firkanten bliver opstillet på en platform, så kampen eller kampene kan observeres fra alle hjørner. 

to mænd der bokser

2. Basketball

Denne sportsgren er en af de mest underholdende indendørs sportsgrene, på grund af dynamikken i kampen. Kampene indeholder perioder på mindst 10 minutter hver, der kan forlænges på ubestemt tid, da uret stopper, når bolden ikke er i bevægelse.

Basketball bliver altid spillet indendørs. Det bliver spillet på steder, der er specielt designet som basketball-stadioner. Det er en rektangulær spillebane, der er malet orange eller brun, med kurve placeret i enden af hver banehalvdel.

3. Volleyball

Spillet af amatører og professionelle, er volleyball en af de mest populære indendørs sportsgrene. Kampen finder sted på en 18 meter lang og 9 meter bred bane, med en 3 meter fri zone hele vejen rundt. Lige i midten, er der placeret et net, der adskiller hvert hold, der består af 6 aktive spillere.

Volleyball opstod i 1895, takket være det unge, kristne forbund – YMCA (dets akronym på engelsk), som et andet alternativ til basketball, selvom det er mindre intenst. Det kan dog også spilles udendørs, for eksempel som beach volleyball, men det er mest en indendørs sport.

4. Håndbold

Håndbold er en sport, der spilles på et aflukket område, og dets primære objektiv er at score mål i modstandernes net. De to hold udgøres af 7 spillere – 6 spillere på banen og en målmand – og bolden skal bæres i hænderne, som navnet indikerer. 

Håndbold stammer helt tilbage fra oldtidens Grækenland. Dog, som vi kender sporten i dag, kan den dateres tilbage til begyndelsen af det 20. århundrede i Europa. Den har været en del af de Olympiske Lege siden 1976, og banen er en rektangel, der er 20 meter bred og 40 meter lang, med et mål placeret i hver ende. 

unge fyre der spiller håndbold

5. Futsal, en af de hurtigst voksende indendørs sportsgrene

Futsal er en boldsport, hvor to konkurrerende hold af 5 spillere spiller mod hinanden. Selvom det var inspireret af “traditionel” fodbold, har sportsgrenen også hentet nogle regler fra håndbold – størrelsen på målene, basketball – antallet af spillere og spilletid (40 minutter) og vandpolo – reglerne i henhold til målmanden. 

Denne sport opstod i 30’erne, som følge af “fodboldfeberen” efter det første verdensmesterskab i Montevideo, Uruguay. Unge ønskede at praktisere fodbold hele tiden, men de havde ikke altid store, udendørs terræner til rådighed.

Afslutningsvis, er der andre indendørs sportsgrene, såsom selskabsdans, billard, bowling, basketball, skak og bordtennis. Der er også dem, der inkluderer svømning i denne kategori. Der er mange alternativer, og der findes en sport til enhver smag!

Det kan interessere dig ...
Fordelene ved holdsport
Fit People
Læs den på Fit People
Fordelene ved holdsport

Holdsport kan bringe meget til vores liv, fysisk kondition og menneskelig interaktion. I denne artikel skal vi analysere fordelene ved holdsport.



  • van Bottenburg, M., & Salome, L. (2010). The indoorisation of outdoor sports: An exploration of the rise of lifestyle sports in artificial settings. Leisure Studies. https://doi.org/10.1080/02614360903261479

Indholdet på denne side er skrevet med formålet om at dele information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.