Brugbarhed af fødevaresupplementer i flydende form

Hvis en person er fejlernæret kan det være nødvendigt at inkludere næringsstoffer i vedkommendes kost ved hjælp af fødevaresupplementer i flydende form. Hvad er disse helt præcist?
Brugbarhed af fødevaresupplementer i flydende form

Sidste ændring: 05 december, 2020

Lejlighedsvist kan det være nødvendigt at inkludere fødevaresupplementer i flydende form i din kost. For eksempel hvis du lider af fordøjelsesproblemer eller har problemer med at synke. Det kan også være nødvendigt, hvis du har et utilstrækkeligt indtag af næringsstoffer i din kost. Disse situationer kan nogle gange forekomme hos ældre voksne eller folk der lider af en tilstand, der påvirker deres fordøjelsestragt.

Nedenfor vil vi vise dig nogle situationer, hvor fødevaresupplementer i flydende form kan være brugbare. Du bør have en god idé omkring, hvilke produkter du skal vælge, og hvilke retningslinjer du bør følge for at have en tilstrækkelig kost.

Du skal ikke glemme, at både en kvalificeret ernæringsekspert og din læge er de bedste til at give dig råd, når du starter på nye spisevaner. Det kan være mere skadeligt end gavnligt at begynde at indtage supplementer uden professionel vejledning.

Flydende fødevaresupplementer og kræft

Patienter med kræft i fordøjelsestragten kan have problemer med at synke mad. Det er særligt tilfældet, når tumoren befinder sig i munden eller halsen. Når patienter ikke kan spise normalt, er flydende fødevaresupplementer nødvendige, såsom smoothies eller shakes for eksempelDisse skal indeholde alle de næringsstoffer, patienterne har brug for, så deres krop kan blive ved med at fungere.

Hvilke former for fødevarer er egnede til patienter med kræft? Altså deres kost skal ikke indeholde nogle sukkerarter, og det er at foretrække, at kosten heller ikke indeholder kulhydrater, eventuelt kun en smule. Hvorfor? Det er fordi den ketogene diæt, der har et lavt indhold af sukker og kulhydrater, har vist sig at være effektiv til at hjælpe i behandlingen af kræft.

Det er det, en undersøgelse viser, der blev publiceret i Recent Results in Cancer ResearchDenne undersøgelse bekræfter, at den ketogene diæt kan reducere tumorvækst og øge effekterne af kemoterapi. 

Det er også afgørende, at patienternes kost indeholder høje doser af vitamin C og D. Begge næringsstoffer hjælper med at reducere inflammation og produktionen af frie radikaler i kroppen. Det er en game changer i behandlingen af tumorer, hvilket bekræftes af et studie fra magasinet Biochemical Society Transactions.

drik med grønne grøntsager og frugter

Fødevaresupplementer for ældre voksne

Et andet tilfælde hvor fødevaresupplementer i flydende form kan være vigtige er til ældre voksne. De er måske ikke i stand til at få alle de næringsstoffer, de har brug for, fra deres almindelige kost. Det kan være på grund af en mangel på appetit eller smag, der kan få dem til at reducere mængden af mad, de indtager.

Smoothies kan være hjælpsomme her. De bør have en kraftig smag for at stimulere en persons appetit. Den skal også have et højere indhold af kalorier end normalt. Det er ikke for at få folk til at tage på i vægt, men nærmere for at dække deres daglige behov for kalorier.

Uden fødevaresupplementer kan ældre folk risikere at blive underernæret, hvilket dermed kan føre til udviklingen af andre potentielt livstruende sygdomme.

Fejlernærede folk kan også få gavn af fødevaresupplementer i flydende form

Den sidste af de situationer, vi vil kigge på i dag, har at gøre med voksne, der er fejlernærede. Folk kan lide af fejlernæring af adskillige årsager. En årsag kan være på grund af sygdom. En anden kan være på grund af problemer med at indtage en tilstrækkeligt varieret og balanceret kost. Uanset, hvad tilfældet er, er det meget vigtigt at adressere det ernæringsmæssige behov, hvis nogen er fejlernæret. 

Hvad kan du gøre for at inkorporere de næringsstoffer, du har brug for, hvis du lider af fejlernæring? Du skal huske, en god løsning er at bruge flydende fødevaresupplementer. Under disse omstændigheder er det dog essentielt at øge dit kalorieindtag gradvist. Hvorfor?

Hvis du pludseligt og dramatisk øger dit indtag af næringsstoffer, kan du lide af refeeding syndrom. Dette syndrom forårsager en meget lav koncentration af kalium i blodet, hvilket kan have døden til følge.

Det vil være bedst at tale med en sundhedsprofessionel omkring dine særlige omstændigheder. Vedkommende kan hjælpe dig med at udarbejde en kostplan, så du kan få de næringsstoffer, du har brug for, og undgå komplikationer.

smoothies med jordbær

Fødevaresupplementer i flydende form er en brugbar ressource

Tilføjelsen af næringsstoffer i flydende form er noget, der har en større brugsfunktion end blot i konteksten med sport og træning. Det kan også være meget brugbart at bruge fødevaresupplementer i flydende form for voksne, uanset om de har en sygdom eller ej. Idéen er at øge indtaget af næringsstoffer eller for at hjælpe med håndteringen af visse sygdomme. 

Du skal sikre dig, at du altid taler med en ernæringsekspert, før du foretager ændringer i din kost. Du skal være opmærksom på, at flydende kost, selvom det har tilstrækkeligt med næringsstoffer, kan forårsage fordøjelsesproblemer, hvilket kan bidrage til andre problemer.

Den ideelle ting er at basere din kost på et balanceret indtag af faste fødevarer. Som du har læst med os i dag, er det dog ikke altid muligt. I disse tilfælde kan fødevaresupplementer i flydende form være en effektiv måde til at undgå at gå glip af de næringsstoffer, man har brug for. De kan endda være brugbare til at hjælpe med at bekæmpe visse sygdomme, såsom kræft.

Det kan være en stof fordel at øge dit indtag af nogle substanser og reducere andre ved brug af fødevaresupplementer.

Det kan interessere dig ...
Brugbare supplementer og hvordan de virker
Eres DeportistaLeerlo en Eres Deportista
Brugbare supplementer og hvordan de virker

Brugbare supplementer er næringsstoffer eller substanser, der forbedrer sportsperformance eller visse funktioner i den menneskelige krop.



  • Smyl C., Ketogenic diet and cancer a perspective. Recent Results Cancer Res, 2016. 207: 233-40.
  • Ang A., Pullar JM., Currie MJ., Vissers MCM., Vitamin C and immune cell function in inflammation and cancer. Biochem Soc Trans, 2018. 46 (5): 1147-1159.