Interesseret i vægttabspiller? Læs vores indlæg først

Nogle gange kan vores beslutsomhed omkring at tabe os i vægt drive os ned af den forkerte vej. Mange folk gør brug af vægttabspiller, men er de overhovedet effektive?
Interesseret i vægttabspiller? Læs vores indlæg først

Sidste ændring: 11 januar, 2021

Selvom magiske løsninger eller hurtige, ubesværede tricks er røde flag, er der stadig mange folk, der beslutter sig for at prøve vægttabspiller. På trods af deres påstande vil vægttabspiller dog ikke fikse noget. I vores indlæg i dag vil vi fortælle dig om, hvad du skal være opmærksom på, før du tager piller for at tabe dig. 

Vægttabspiller: virker de rent faktisk?

Vi ser dem i butikker og på apoteker, såvel som i reklamer over alt i fjernsynet, magasiner og på internettet. Vægttabspiller virker til at være en fremragende løsning til at tabe sig. De reklamer, der viser os før og efter billeder af forvandlinger, forbløffer os med, hvor meget vægt folk faktisk har tabt ved at bruge et sådan produkt.

Det ene fører til det andet, og vi ender med at købe produktet til os selv og venter på at opnå samme resultater. Der er mange producenter, der påstår, at deres produkter indeholder planter og andre naturlige ingredienser, der ikke er skadelige, mens de hjælper forbrugere med at tabe sig hurtigt og naturligt i vægt

Ydermere reklamerer de også for, at deres produkter ikke blot forbrænder fedt, men også kontrollerer appetitten og booster energiniveauet. Det er derfor, alle bør tage dem!

Derfor lægger vi alle vores håbe og drømme i dem og håber på, vi endelig taber os i vægt inden vores næste ferie, eller at vi endelig får den perfekte, flade mave. Lyder det velkendt?

Typer af vægttabspiller

Du kan finde en stor variation af vægttabspiller på markedet, der lover at slanke dig på rekordtid med en minimal indsats. De mest almindelige typer er:

1. Diuretika og laksantia

Diuretika og laksantia giver dig trang til at skulle på toilettet. De eliminerer giftstoffer gennem urinen og gør din mave flad ved at stimulere din tarm. Modsat, hvad mange folk tror, hjælper de dig faktisk ikke med at tabe dig. 

2. Medicin mod fedme

Disse medikamenter frigiver en substans kaldet lipase, der angiveligt afviser fedtstoffer og afholder dem fra at sætte sig i kroppen.

3. Appetitnedsættende vægttabspiller

Appetitnedsættende piller indeholder en høj mængde af kostfibre, der får dig til at føle dig mæt og fjerner dermed sult fra dit sind. Den dårlig del er dog, at din krop har brug for alle typer af næringsstoffer og væske – og din krop vil gå glip af disse. Ydermere interfererer ingredienserne i disse stoffer ofte med mikrobiotaen i tarmen.

Før du begynder at tage vægttabspiller…

Har du prøvet adskillige diæter uden held eller nogen idé om, hvad du nu skal gøre? Selvom alle de mislykkede forsøg kan få dig til at overveje vægttabspiller, så bør du læse vores råd, før du begynder:

1. Tal med en ernæringsekspert

En sundhedsprofessionel vil kunne fortælle dig, om vægttabspiller er hensigtsmæssige i dit tilfælde. Han eller hun kan også informere dig om forskellige vægttabsmetoder. Du skal ikke udsætte dit helbred for en risiko ved at ty til strikse og restriktive diæter eller indtage laksantia eller andre medikamenter. Tal med din læge om vægttab.

2. Tag reklamerne med vægttabspiller med et gran salt

Når noget er for godt til at være sandt, så er det det formentlig også. Mange af de produkter, der bliver reklameret for på apoteker eller online, påstår at være den eneste sande kandidat.

Vi har dog overhovedet ingen idé om, hvad der ligger bag den succes, de sælger (deres før og efter billeder af folk). Denne succes kan have været et resultat af forskellige behandlinger og endda kirurgi. Du skal huske, at producenter leger med din depression, utilfredshed og desperation. Du skal ikke falde i deres fælde!

3. Kun for diagnosticeret fedme

Er du kun et par kilo væk fra din målvægt? Hvis det er tilfældet, så er vægttabspiller ikke for dig. Disse piller bliver primært brugt i tilfælde af fedme eller klinisk diagnosticerede vægtproblemer, hvor patienter lider af resulterende angst. 

person der hiver ud i maveskind

4. Vægttabspiller skal være et supplement til en sund kost

Vægttabspiller er ikke den eneste del af en vægttabsplan. De er nødt til at gå hånd i hånd med en sund og balanceret kost. Øg dit indtag af frugter og grøntsager, tilføj bønner og nødder til din måltidsplan, og lad være med at glemme at drikke mindst to liter vand om dagen.

Stop og tænk: hvis vægttab virkelig kom i pilleform, så ville alle allerede være tynde. Det er ikke tilfældet, vel? Magiske løsninger eksisterer simpelthen ikke. Hvis du ønsker at tabe dig i vægt, er du nødt til at gøre en indsats for at spise sundt og træne. Lige meget, hvor meget annoncører forsøger at sælge dem, så er der ikke nogen vægttabsmirakler.

Det kan interessere dig ...
Styr udenom disse myter om vægttab
Fit PeopleRead it in Fit People
Styr udenom disse myter om vægttab

I vores indlæg i dag vil vi aflive nogle af de mest populære myter om vægttab, så du kan komme i gang med at tabe dig.



  • Howard-Nize, F., Unido, R., & Amzallag, W. (2000). Trabajo de revisión de perder peso, al control del peso: experiencia de un programa. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas.