Noni og de store helbredsmæssige fordele

14 november, 2020
Noni er en frugt, der bliver mere og mere populære på grund af dens næringsmæssige indhold. Frugten bliver produceret af en træagtig plante, der stammer fra Fransk Polynesien og Tahiti-øerne. Den ligner en kartoffel, men dens indre er dog ret anderledes. 

Morinda Citrifolia, almindeligt kendt som noni, kommer fra en træagtig plante fra Rubiaceae-familien. Den stammer fra Fransk Polynesien og Tahiti, hvor den bedste kvalitet af denne frugt dyrkes på grund af de miljømæssige og jordmæssige omstændigheder. Noni vokser også i tropiske områder i Indien, såvel som Central- og Sydamerika.

Noni-frugten er blevet meget populær i løbet af de seneste år på grund af de utallige helbredsmæssige fordele, den bidrager med. I denne artikel vil vi dele nogle af karakteristikaene ved denne fantastiske frugt og de fortrin, som indtagelsen af den indebærer.

Hvordan spiser man noni?

Noni-frugten minder om en kartoffel, når man kigger på formen. Dens skræl og og dens smag er dog helt anderledes. Skrællen er grøn til at starte med. Som den modner bliver den dog svagt gul.

Indeni minder frugten om en dragefrugt. 

På trods af alle de egenskaber, den har, foruden at have et højt indhold af kostfibre, kulhydrater, proteiner, mineraler og fedtsyrer, er det ikke en særlig appetitvækkende frugt. Modsat har den en meget stærk og ubehagelig smag. Det er derfor, den normalt ikke inkluderes i folks daglige kost.

Noni-juice eller -ekstrakt er det, der normalt bliver indtaget for at udnytte alle de fordele, som denne frugt bidrager med. Den blandes som regel med juice fra andre frugter, eller sødes med honning eller sukker, for at modvirke den ubehagelige smag.

Proxeronin

Denne frugt bidrager med adskillige fordele. Det er primært på grund af det proxeronin, den indeholder. Proxeronin bliver omdannet til xeronin i kroppen. Xeronin er en substans, der har evnen til at regulere metabolismen og adskillige andre biologiske funktioner. 

Takket være dens forskellige komponenter er noni associeret med adskillige helbredsmæssige fordele. Blandt de primære fordele er evnen til at stimulere immunforsvaret og dens kraftfulde effekt som antioxidant.

Hjælper med at forebygge kræft

Dette er uden tvivl den egenskab, der har fået noni til at fortjene adskillige videnskabelige studier. Det har også gjort frugten mere populær. Selvom konklusionerne stadig ikke er endelige, er der adskillige teorier, der omgiver denne frugt. Den kraftfulde effektivt, som denne frugt har på immunforsvaret, er dog uomtvistelig. 

Ydermere indeholder den glykosider, der er i stand til at bekæmpe tumorer. Den beskyttende effekt, som noni bidrager med mod kræft, er, at den forebygger formationen af DNA-adduktioner.

Dette forebygger sammenslutningen af DNA og andre kemiske substanser, der er en af årsagerne til kræftceller. Selvom der ikke er nogen teori, der fuldt ud har bevist dette aspekt, er der mange folk, der bruger denne frugt som et supplement til deres behandling med kemoterapi.

Kraftfuld antioxidant-effekt

Noni-juice indeholder et stort antal antioxidanter, der kan neutralisere de effekter, som skadelige molekyler – kaldet frie radikaler – har på kroppen. Det er derfor, noni også kan være gavnlig i forebyggelsen og behandlingen af knogleskørhed.

På grund af alle de antioxidant-egenskaber frugten har, kan den også hjælpe med at forebygge tidlig aldrig af væv. Den har også gavnlige effekter på hud og hår.

Andre fordele ved noni

Noni har andre positive helbredsmæssige effekter. Den har beroligende, smertestillende, antibakterielle, antivirale og antiparasitiske egenskaber. Indfødte kulturer har brugt denne frugt til at hele sår og skader i hundredevis af år. Den er også kendt for at lindre tandpine og feber.

Noni hjælper med at afgifte og rense fordøjelsessystemet ved at eliminere affaldsstoffer og giftstoffer. Derfor hjælper den med at fremme vægttab. På grund af det høje indhold af kostfibre, lindrer den problemer, der er associeret med forstoppelse, ved at forbedre transitten i tarmen.

begejstret kvinde på vægt

Slutteligt har denne frugt også gavnlige egenskaber, når det kommer til forebyggelse og behandling af diabetesFaktisk hjælper den med at regulere blodsukkerniveauet, og den stimulerer også produktionen af scopoletin.

Som du kan se bidrager den med adskillige fordele, selvom det ikke er den mest populære frugt. Hvorfor giver du den ikke en chance? Husk at kombinere den med noget sødt for at modvirke dens smag. Du skal ikke komme og sige, at vi ikke advarede dig!