Årsager til for tidlig fødsel

16 maj, 2020
En tilstrækkelig fitness eller sportsrutine vil aldrig være årsag til en for tidlig fødsel. Der er mange myter, der støtter denne ubegrundede frygt. Undtagen i tilfælde med lægelige instruktioner, vil træning altid være gavnligt for både mor og baby.
 

Fysisk aktivitet er sundt under ethvert stadie i en kvindes liv. Det er også nødvendigt under graviditet. Dog, er får frygten for, at det kan være årsag til for tidlig fødsel, nogle gange, kvinder til at tøve. Af den årsag, forbliver nogle måske inaktive igennem hele deres graviditet. Denne beslutning er en fejl.

Stigende tal

Verdens Sundhedsorgansation (WHO) har udstedt en advarsel i henhold til det stigende antal af for tidlige fødsler. Blandt de mulige årsager, vil du finde miljømæssige faktorer og høje niveauer af stressDette er almindeligt i det moderne samfund.

Foruden de årsager, som er en konsekvens af samfundet og moderne livsstile, refererer WHO også til en vis grad af forsømmelse blandt gravide kvinder og deres læger.

gravid kvinde til træning

Hvilken forbindelse er der mellem træning og for tidlig fødsel af en baby? Selvom der, i princippet, ikke er nogen direkte forbindelse, er der meninger, der adskiller sig. Hernæst, vil vi analysere dette emne grundigt igennem.

Risikofaktorer, der kan være årsag til for tidlig fødsel

For tidlig fødsel er en fødsel mellem uge 28 og 37 i graviditeten. Babyer, der fødes for tidligt, kan stå over for visse risici. Den forventede graviditetsperiode er essentiel for babyen, for at den kan opnå modenhed, før den bliver født.

 

Hvorfor forekommer disse fødsler før den forventede periode? Der er ikke en enkelt grund eller årsag. En for tidlig fødsel af en baby kan skyldes adskillige faktorer. Nogle af dem er:

  • Moren lider af nyresygdom, hjertesygdom, akut anæmi eller ændringer i skjoldbruskkirtlen.
  • Anomaliteter i livmoderen.
  • Flere graviditeter.
  • Graviditetssygdomme, såsom præeklampsi eller graviditetsdiabetes.
  • Afhængighed af alkohol, tobak eller stoffer.
  • Ernæringsmæssige mangler.
  • Fedme.
  • Ulykker.

Det kan forebygge for tidlig fødsel, hvis man går til strikse, professionelle kontroller. Passende behandling kan reducere risici.

Kan træning være årsag til for tidlig fødsel?

Svaret er, at det, som enkeltstående faktor, ikke er en årsag til for tidlig fødsel. Hvis graviditeten er sund, vil træning ikke udløse en for tidlig fødsel. Dog, skal man tage visse forbehold, hvis lægen har opdaget enhver form for problem i graviditeten.

Graviditet er ikke en sygdom. Dog, ændrer kroppen sig, og disse ændringer kræver, nogle gange, nye vaner. Blandt disse, er tilpasning til træninger i fitness og sport.

Hvorfor er træning relateret til for tidlig fødsel? Nogle folk mener, hvis en kvindes krop bliver anstrengt for meget, så vil blodtilstrømningen til fosteret blive reduceret. Det er forkert antaget, at det kan forårsage, at babyen bliver født for tidligt. Denne overbevisning er totalt ubegrundet, og den har intet at gøre med virkeligheden.

kvinde der får målt babys hjertelyd
 

Undersøgelsesrapporter viser, at træning under graviditeten ikke øger denne risiko. Modsat, hjælper det med at forbedre morens velvære.

Vigtige overvejelser, man skal have i tankerne

  • Det er ikke alle kvinder, der er egnet til intens træning. Derfor, skal du ikke begynde på programmer med høj intensitet, hvis du aldrig har udført dem før. Selv kvinder, der har erfaring med at løbe marathon eller vægtløftning, bør træne med forbehold.
  • Milde og moderate træninger bliver anbefalet til gravide kvinder. Vær særligt opmærksom på din krop og ethvert symptom, der kan opstå. Du skal huske på, at den tilgængelige mængde af ilt bliver mindre, som babyen vokser. Det er en faktor, du skal have i tankerne.
  • Det er en fornuftig beslutning at reducere træninger af høj intensitet i løbet af de første tre måneder af graviditeten. 

Det er altid vigtigt at tale med en læge. Du er nødt til at sikre dig, at graviditeten udvikler sig normalt, og at det er sikkert at træne. En læge vil vide, hvad der er bedst for dig. Han eller hun vil være i stand til at afgøre, hvilken form for træning, du kan udføre, uden nogen former for risiko.

 

Goldenberg, R. L., Culhane, J. F., Iams, J. D., & Romero, R. (2008). Epidemiology and causes of preterm birth. The Lancet. http://doi.org/10.1016/S0140-6736(08)60074-4

Glass, H. C., Costarino, A. T., Stayer, S. A., Brett, C. M., Cladis, F., & Davis, P. J. (2015). Outcomes for extremely premature infants. Anesthesia and Analgesia. http://doi.org/10.1213/ANE.0000000000000705

Kramer, M. S. (1987). Determinants of low birth Weight: Methodological Assesment and Meta-analysis. Bull WHO. http://doi.org/10.1002/14651858.CD005542.pub2.

Smith, L. J., McKay, K. O., van Asperen, P. P., Selvadurai, H., & Fitzgerald, D. A. (2010). Normal development of the lung and premature birth. Paediatric Respiratory Reviews. http://doi.org/10.1016/j.prrv.2009.12.006