Hvad er sportsfysioterapi og fordelene herved?

Du skal ikke ignorere smerter, hævede muskler eller en anden form for tegn, der ikke er normalt for kroppen.
Hvad er sportsfysioterapi og fordelene herved?

Sidste ændring: 18 november, 2019

Fysioterapi har forskellige grene – ortopædisk, neurologisk og kardiovaskulær, blandt andre. Inden for hver af dem, skiller sportsfysioterapi sig ud, hvilket er designet for atleter, der lider af trauma eller skader.

Fysioterapi kommer af det græske ord, psysis, hvilket betyder natur, og therapéua, hvilket betyder behandling. Derfor, defineres sportsfysioterapi som en ikke-farmakologisk behandling for at kurere og forebygge skader, smerter og alle former for patologier, der har at gøre med kroppens kinetik. 

Sportsfolk, dansere og atleter kræver en anderledes behandling end folk, der fører en inaktiv livsstil. Kravene hos deres kroppe er nødt til at være tilpasset den disciplin, de praktiserer. Det er sådan, sportsfysioterapi blev udviklet. Fysioterapeuten skal kende til anatomien og fysiologien, baseret på den sport, som patienten praktiserer, for at kunne garantere en passende diagnose.

Behandlinger i sportsfysioterapi

Denne form for fysioterapi er rig på forskellige typer af behandlinger, der er særligt designet til atleter. Det er ikke vigtigt, om atleten blevet skadet under fysisk aktivitet eller ej. Det, der er vigtigt, er at behandle skaden, så atleten kan fortsætte med at træne uden nogen problemer. 

kvinde til sportsfysioterapi

Blandt behandlingsformerne, er tilførslen af is eller varme, transkutan nervestimulering, ultralyd, massage og laserterapi bemærkelsesværdige. Det er ekstremt vigtigt at atleterne følger alle behandlingsessionerne, som fysioterapeuten anviser, så man kan garantere behandlingernes effektivitet.

Fordele ved sportsfysioterapi

Atleter skal passe godt på deres krop, særligt givet det faktum, at de konstant er udsat for stillinger, som kroppen ikke er vant til. Derfor, er det afgørende at opretholde et godt, fysisk helbred og forebygge enhver form for skade, trauma eller fraktur.

For optimal selvomsorg, anbefaler eksperter, at atleter får en sportsfysioterapi-session, når de føler, at deres krop har brug for det. Hvis man ignorerer dårligdomme, kan det forårsage en skade på den lange bane. Ydermere, har det fremragende fordele for en atlets krop, hvis man benytter sig af sportsfysioterapi.

Accelererer helingstiden

Når man udfører øvelser, der har ekstreme, muskulære krav, lider musklerne af mikrooverrivninger, som kroppen er nødt til at reparere, når den hviler. Nogle atleter hviler ikke den tid, som deres muskler har brug for. Derfor, kommer musklerne sig ikke helt, og de øges heller ikke i størrelse.

Det er derfor, sportsfysioterapi er så gavnligt. Terapien styrker musklerne, ligamenterne og senerne, såvel som andre områder. Det hjælper musklernes restitutionsproces, hvilket accelererer helingstiden.

kvinde der får undersøgt sit ben

Reducerer smerter

Der er smerter, der kan behandles, uden man er nødt til at stoppe med at træne. Der er også andre former for dårligdomme, hvor hvile er strengt nødvendigt. Uanset, hvad tilfældet måtte være, så er det en plage i det daglige liv, når patologier bliver smertefulde. Heldigvis, kan kroppen virkelig have gavn af sportsfysioterapi, da det kan reducere smerter hurtigt. Alt dette er takket være behandlingerne, såsom massage, elektroterapi og udtrækning, blandt andre.

Kroppen heler på den rigtige måde

Atleter skal konstant bruge forskellige typer af udstyr for at undgå skader, såsom knæbeskyttere, muskelafslappende middel, bandager og andet. Når en skade opstår, er det vigtigt, at man ikke benytter sig af selvmedicinering. Det kan faktisk gøre situationen værre. Det korrekte at gøre er at konsultere med en professionel.

Med hjælp fra en sportsfysioterapeut, vil du få den korrekte diagnose og behandling. Det gør det muligt for dig at se forbedringer på kort tid. Lejlighedsvis, kan arvæv have tendens til at forstyrre og forhindre præstationen hos en atlet. Sportsfysioterapi hjælper kroppen med at sikre korrekt heling af arvæv

Forebygger fremtidige smerter

Fysioterapeutiske behandlinger styrker, som regel, musklerne. Det gør dem mindre tilbøjelige til at lide under en skade eller anden dårligdom. Desuden, arbejder fysioterapeuter på en måde, så musklerne tilpasser sig den sport, som personen praktiserer. Derfor, hjælper det med at forebygge fremtidige problemer.

person med skade i albuen

Foruden hjemmeremedier og øvelser, som andre folk anbefaler, er det vigtigt, at du henvender dig til en professionel. Den mindste fejl, du begår, når du skal passe på dig selv, kan påvirke hele din præstation i en sport. Sportsfysioterapi er studeret og designet med effektive og gavnlige værktøjer for atleter.

Du skal ikke ignorere smerter, hævede muskler eller en anden form for tegn, der ikke er normalt for kroppen. Vær forsigtig, når du laver bevægelser, både i sport og uden for konkret fysisk aktivitet. Hvis muligt, skal du konsultere med en sportsfysioterapeut fra tid til anden, så du kan få den rette behandling og sikre dig, at alt er, som det skal være. Udnyt fordelene ved sportsfysioterapi, og din krop vil værdsætte dig for det!

Det kan interessere dig ...
Vandrehabilitering mod korsbåndsskader
Fit PeopleLæs den på Fit People
Vandrehabilitering mod korsbåndsskader

En af de mest effektive metoder mod korsbåndsskader er vandrehabilitering. Øvelserne i vandet hjælper med at hele knæet igen.