Hold din krop hydreret med hydrogenvand

Lær alle hemmelighederne at kende om denne trendy drik. Det er en glimrende måde for atleter at holde sig hydreret. 
Hold din krop hydreret med hydrogenvand

Sidste ændring: 25 august, 2019

Hydrogenvand gør atleter virkelig glade! Denne nye drik er fuld af egenskaber, og den er meget nyttig, når du skal holde kroppen hydreret. Vi fortæller dig alt, du skal vide om hydrogenvand.

Hvad er hydrogenvand?

Hydrogenvand er resultatet af at blande almindeligt vand med opløst, molekylært hydrogen. Resultatet af dette er vand med et højere indhold af hydrogen i forhold til almindeligt vand.

Hvorfor er det bedre end almindeligt vand?

Grunden til, at denne drik er mere gavnlig end almindeligt vand, er det ekstra hydrogen, det indeholder. Takket være dette element kan denne type vand nå områder i kroppen, som almindeligt vand ikke kan. 

Da det indeholder mere hydrogen, har det også flere antioxidanter, der er virkelig gavnlige for din krop.

Denne type vand er bedre for folk, der dyrker sport, da det direkte påvirker mange aspekter, der omgiver atletens hverdag. Egenskaberne er blandt andet hurtigere restituering samt mindre dehydrering og forsinket fremkomst af træthed.

Fordele ved hydrogenvand

Indtil videre har vi snakket om fordelene ved denne type vand. Men udover, at det er bekvemt inden for sportens verden, så skal du vide, at denne type vand gavner alle. Her er nogle af de primære fordele ved denne drik:

  • Det hjælper med at hele sår.
  • Det forsinker fremkomsten af træthed.
  • Det forhindrer skader i det bløde væv. 
  • Det fremskynder restitueringsprocessen, efter man har dyrket sport.
  • Det har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. 
Kvinde drikker en flaske vand

Som du kan se, er hydrogenvand en væske, du skal overveje, hvis du dyrker sport. Takket være alle fordelene vil du bemærke, at du har det bedre, mens du udøver din foretrukne sport. Ligeledes vil du restituere hurtigere, når du er færdig med at træne.

Fordele ud over hydrering

Det primære formål med denne type vand er – ligesom med almindeligt vand – at det skal hydrere din krop, så den opretholder de rette mængder af væske. Mange folk, der drikker hydrogenvand, spørger ofte, om egenskaberne rækker ud over dette, og om det vil være gavnligt at drikke det på andre tidspunkter.

Disse mennesker må være klar over, at brugen af denne type vand også anbefales for hudens sundhed. Grundet dets egenskaber reducerer denne type vand også fremkomsten af rynker og bumser, og det fremmer hudens elasticitet. 

Det er næsten umuligt at bade i denne type vand, da du skal bruge virkelig store mængder. Derfor er det mest almindeligt blot at vaske ansigtet med vandet, før du går i seng om aftenen, og når du står op om morgenen. 

Vi skal påpege, at det ikke giver meget mening, hvis du vil bruge hydrogenvand til at lave mad. Når du først har varmet vandet op, mister hydrogenet sine egenskaber; derved vil resultatet være det samme som med almindeligt vand. Så der er ingen grund til at bruge denne type vand til madlavning, for du vil blot spilde vand og penge.

Glas og karaffel fyldt med vand

Kontrovers om hydrogenvand

Mange eksperter har rost hydrogenvandets egenskaber. Som vi har nævnt i denne artikel, indeholder det mange fordele for atleter, men også alle andre mennesker.

Men andre eksperter og grupper mener, at der er tale om falsk reklame, når der reklameres for denne type vand. De prøver at forsikre folk om, at egenskaberne ikke er mirakler, og at egenskaberne bliver overdrevet for at øge salgstallet.

Det, der står klart, er, at det er nødvendigt for enhver person at holde sig hydreret, og dette gælder især atleter, fordi de mister endnu mere væske grundet deres sport. Derfor må du ikke glemme at drikke væske både før og efter træning. Du skal også huske at drikke vand under træning, hvis du træner i længere tid.

Det kan interessere dig ...

Hyponatriæmi: Det skal atleter vide om det
Fit People
Læs den på Fit People
Hyponatriæmi: Det skal atleter vide om det

Hyponatriæmi er en tilstand, der som regel og ofte påvirker atleter. Det største problem er, at det er vanskeligt at diagnosticere.

https://fitpeople.com/da/sundhed/hyponatriaemi-det-skal-atleter-vide-om-det/