Skadesforebyggende træning

Alle sportsudøvere har interesse i at vide, hvordan de kan undgå at komme til skade. Vi viser dig hvordan: Vi giver dig retningslinjer til, hvordan du får mest ud af din træning uden at få en belastningsskade. Find ud af her, hvordan du kan beskytte dine muskler, sener og knogler.