Der er mange fødevareanbefalinger til folk, der dyrker sport regelmæssigt. Æggehvide, ris eller kylling er nogle af dem. Vidste du,…
Hvert år, vurderer det internationale forbund for fodboldhistorie og statistik (International Federation of Football History and Statistics (IFFHS)) de stærkeste…
Blå mærker efter sposrtsskader er meget almindelige i næsten alle former for kontaktsport. Basketballspillere, fodboldspillere og rugbyspillere vil alle lide…
Dårlig cirkulation er et problem for mange folk. At sidde ved et skrivebord i timevis, leve en mere inaktiv livsstil,…
Rivalisering eksisterer ikke blot på et lokalt niveau. Rivalisering mellem nationale fodboldhold kan blive endnu mere lidenskabeligt.. fordi hele lande er…
Anæmi er en tilstand, hvor der er et fald i antallet af røde blodceller. Det kan have mange årsager, men det…
Din metabolisme er en vigtig faktor at have i tankerne, når du træner. Der er mange forskellige hormoner og næringsstoffer…
Modsat af, hvad mange folk tror, ændrer pH-niveauet i kroppen sig ikke. Alkaline-diæter har ikke nogen effekt på kroppens pH-balance. Det…
At kende til de bedste øvelser til diabetikere er en vigtig del af at holde sygdommen under kontrol. Sammen med…
Dødløft er en meget almindelig frivægtsøvelse, som atleter benytter sig af i deres styrketræning. Der er forskellige former for dødløft,…
Det spanske Copa del Rey er en fodboldkonkurrence, der har været afholdt siden år 1903. Den sammenbringer 116 af de vigtigste hold i landet. I dag, vil vi fortælle dig om den,…
Når du overvejer, hvor meget protein, der er den rigtige mængde at indtage, anbefaler WHO et indtag på 0,8 gram…
Er der et link mellem fitness og spiritualitet? Altså, først og fremmest, er det godt at have en klar idé…
I 2004, talte alle om den italienske serie A, selvom det ikke var på grund af nogen særlige sportsbedrifter. Italiens førende fodboldliga blev inddraget i en skandale, kaldet Calciopoli. I denne…
Det er en essentiel færdighed, at man ved, hvordan man kontrollerer og håndterer negative følelser, når man dyrker sport. Selvom du,…
Det kan være fremragende træning for din core, hvis du bruger stabilitetsudstyr i din træning. En swiss ball bliver, primært, brugt…
Æg er en fremragende fødevare og en stjerneingrediens, når det kommer til at lave mad. Æg har mange næringsmæssige egenskaber, der…
Koffein er en kemisk forbindelse, der findes i bladene hos forskellige variationer af planter. Det gør det til en substans…
Professionelle og amatør-atleter leder konstant efter måder, hvorpå de kan optimere deres atletiske performance. De kan opnå dette gennem rigide træningsprogrammer…
Slaphed er reduktionen af hudens fasthed. Læs med for at udforske nogle fremragende tips og teknikker til at reducere slaphed og…
Quinoa bliver, primært, dyrket i Cordillera-regionen i Andesbjergene. Nu til dags, kan man dog finde quinoa over hele verden. Det er den eneste fødevare af vegetabilsk oprindelse, der indeholder alle sporelementerne,…
