helbred

Fire vigtige helbredsmæssige fordele ved løb

LøbFire vigtige helbredsmæssige fordele ved løb

Det lægelige samfund og dem, der praktiserer denne sport, bliver ved med at lovprise de helbredsmæssige fordele ved løb. Det…

Yogastillinger der hjælper med at lindre rygsmerter

SundhedYogastillinger der hjælper med at lindre rygsmerter

Yoga kan hjælpe med at lindre rygsmerter der kommer som et resultat af dårlig kropsholdning når du sover eller når…

Fokus, lederskab og kommunikation: evner for en træner

IdrætFokus, lederskab og kommunikation: evner for en træner

For at blive en god træner i en hvilken som helst sportsdisciplin er evner såsom fokus, lederskab og kommunikation helt…

Sergio Agüero: en anerkendt fodboldspiller

SundhedSergio Agüero: en anerkendt fodboldspiller

Den historiske Manchester City målscorer er ankommet i England for at skrive historie. Efter at føre sit hold til deres første…

Løgne om kulhydrater

Kost og ernæringLøgne om kulhydrater

Der findes enormt meget selvimodsigende information omkring, hvilke fødevarer du bør eliminere fra din kost for at spise sundere. Kulhydrater er of...

Fitnessrutine for begyndere

FitnessFitnessrutine for begyndere

Når du starter i fitness, er der flere spørgsmål der kommer frem omkring, hvad du skal lave, og hvordan du skal gøre det. Det er helt normalt at væ...

Svømmestile og deres fordele

CardioSvømmestile og deres fordele

Svømning er en komplet sport, udover at det også er godt for vores helbred og rådes som hjælp til mange forskellige lidelser. Denne sport har flere...

Er du i stand til at dyrke yoga?

FitnessEr du i stand til at dyrke yoga?

Det betyder ikke noget hvor gammel du er! Om du har erfaring eller ej inden for sport, eller om du…

Sådan bevarer du ordentlig vejrtrækning under løb

SundhedSådan bevarer du ordentlig vejrtrækning under løb

Forskellen mellem at fejle og få succes i en konkurrence kan afhænge af om du ved, hvordan du trækker vejret…

Frank Williams, et liv dedikeret til Formel 1

IdrætFrank Williams, et liv dedikeret til Formel 1

Enhver Formel 1 fan kender til Frank Williams og det liv han har hengiven til Formel 1. Over 70 år gammel…

De bedste kardioøvelser til at tabe sig

CardioDe bedste kardioøvelser til at tabe sig

Uanset om det handler om helbred eller udseende, er der mange mennesker, der gerne vil tabe sig og forbrænde fedt.…

De mest surrealistiske ulykker i Formel 1

IdrætDe mest surrealistiske ulykker i Formel 1

I næsten syv årtier af Formel 1 er vi blevet tilbudt en masse underholdning. Dog, i disse 68 år, har deres…

Spansk basketball: ACB ligaen

IdrætSpansk basketball: ACB ligaen

Spansk basketball er nu bedre end nogensinde. Faktisk ser mange mennesker nu ACB ligaen. ACB er hovedturneringen i Spanien, i følge specifikke regu...

Hvad er pickleball? Alt du behøver at vide

IdrætHvad er pickleball? Alt du behøver at vide

Pickleball er en lidt spøjs sport. Denne nye disciplin kombinerer elementer af tennis, badminton og bordtennis. Grundet dets rødder er pickleball v...

Haseskader: alt det du behøver at vide

SundhedHaseskader: alt det du behøver at vide

Som en atlet er det nemt at ignorere musklerne i ryggen og lårene. Alligevel er det rimelig typisk at lide af haseskader…

7 fodboldspillere der kun har spillet på et hold

Idræt7 fodboldspillere der kun har spillet på et hold

Det er meget almindeligt for fodboldspillere at flytte fra en klub til en anden. Alligevel er der nogle fodboldspillere der kun…

Aldring og ændringer: hvad aktive atleter bør vide

SundhedAldring og ændringer: hvad aktive atleter bør vide

Ændringer som følge af aldring varierer fra et individ til et andet. Alligevel er der nogle generelle retningslinjer som ældre atleter…

Stressbrud i tibia: symptomer og behandlinger

SundhedStressbrud i tibia: symptomer og behandlinger

Stressbrud i tibia eller ethvert andet sted i din krop er forårsaget ved at overgøre dine træninger og ignorere din…

Kan du øge din forbrænding? Hvad du bør vide

SundhedKan du øge din forbrænding? Hvad du bør vide

Hvis du nogensinde er startet på en fitnessrejse, har du sikkert tænkt over om du kan øge din forbrænding eller…

Multikulturel cuisine i Spanien: spisetid og globalisering

Kost og ernæringMultikulturel cuisine i Spanien: spisetid og globalisering

I dagens globale verden, er multikulturel cuisine en realitet. Har du nogensinde prøvet at fusionere en restaurant? Hvor mange sushi spisesteder ke...

EPO doping i sportsverdenen: historik

IdrætEPO doping i sportsverdenen: historik

Har du nogensinde hørt om EPO doping? Hvis du følger en sport fast, har du sikkert! Mange atleter har brugt dette…