Flere og flere folk vælger at købe fitnesselastikker til at træne derhjemme, mens de ser fjernsyn eller snakker med deres…
Den menstruelle cyklus består af tre faser: follikulær, ægløsning og luteal. De hormonelle ændringer, kvinder går igennem i løbet af…
Styrketræning og konditionstræning er ikke de eneste elementer, der påvirker produktionen af hormoner. Enhver fysisk aktivitet aktiverer udskillelsen af hormoner, der…
Fordelene ved fysisk aktivitet for børn blev etableret for lang tid siden. Og, enhver træningstime i skolen demonstrerer, hvor brugbart…
I basketball, er der et utal af tekniske og taktiske varianter. Som vi har nævnt før, er det en sport, hvor…
Det er vigtigt, at en skadet atlet ved, hvad en skade betyder for fremtiden. Vedkommende skal også være opmærksom på…
Kropssammensætningen spiller en afgørende rolle for præstationen hos atleter. Det er derfor, det er afgørende, at deres kost er passende.…
I den følgende artikel, vil vi tale om de klassiske møder i chilensk fodbold. Chile er et Sydamerikansk land, hvor…
Klimaændringer er en af de mange årsager til, at atleter bliver syge og er tvunget til at stoppe med at træne,…
Der er hundredevis af måder, hvorpå du kan inkludere triceps i dit træningsprogram. Mange af disse øvelser kræver ikke engang professionelt…
Der er mange folk, der beslutter sig for at dyrke sport for at overkomme visse personlige udfordringer. Foruden at være gavnligt…
At eliminere fedt på maven er en af de højeste prioriteter for mange atleter. Heldigvis, er det muligt, og du kan…
Ubestrideligt, er den bedste måde at reducere kropsfedt på med et komplet træningsprogram. Dog, selv uden dette, er det muligt…
Zoneterapi består af en specifik massage af fodsålerne. Det fokuserer på de dele af fødderne, der er forbundet med de…
Gigt, også kendt som slidgigt, er en patologi, der er associeret med alder. Det er den hyppigste reumatiske sygdom, og…
Det er den vigtigste konkurrence i denne sport, selvom den er mere moderne end andre turneringer, såsom Six Nations. I den følgende artikel, vil vi fortælle dig alt om Rugby…
Måske er du dykket ned i løbeverden af sundhedsmæssige årsager? Måske søger du efter en ny personlig udfordring, eller at…
Nye former for terapi mod depression og angst, såsom fysisk træning, er et varmt emne inden for psykologi. Siden det…
Ernæringsbehov ændrer sig fra person til person. Det er for eksempel ikke alle mennesker, der skal bruge den samme mængde protein…
Armene, ryggen og benene er nogle af de kropsdele folk træner mest i fitnesscenteret. Dog, hvis du stopper op og tænker…
Palæo kosten er blevet enormt populær de seneste år. Dog er det en streng diæt, og ofte har det nogle…
