Nahrungsergänzungsmittel

Hier findest du Empfehlungen über einen verantwortungsbewussten und gesunden Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Vitamine und Protein. Erfahre Wissenswertes über deren Vorteile und Gegenanzeigen.

Die stärksten Fettverbrenner und wie sie wirken

Nahrungsergänzungsmittel

Die stärksten Fettverbrenner und wie sie wirken

Fettverbrenner, auch als Fatburner bekannt, können hilfreich für die Menschen sein, die versuchen, einen perfekten Körper zu bekommen. Wenn du…

Sind Kollagenpräparate für Gelenke wirksam und sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel

Sind Kollagenpräparate für Gelenke wirksam und sinnvoll?

Wenn wir älter werden, werden auch unsere Gelenke steifer und weniger flexibel. Daher treiben viele Menschen Sport. Körperliche Aktivität ist…

Vitamin B: Großer Nutzen und wichtige Eigenschaften!

Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin B: Großer Nutzen und wichtige Eigenschaften!

Der große Vitamin-B-Komplex hängt mit dem Zellstoffwechsel zusammen und ist wasserlöslich, das heißt, er wird mit dem Urin ausgeschieden. Im…

Bio-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Nahrungsergänzungsmittel

Bio-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Die Nachfrage nach Bio-Produkten wird immer größer. Das liegt daran, dass sie über bessere Eigenschaften verfügen; darüber hinaus trägt man…

Laktat: Ursachen und wie man es beseitigt

Nahrungsergänzungsmittel

Laktat: Ursachen und wie man es beseitigt

Der Körper produziert Laktat, wenn bei körperlicher Aktivität Sauerstoffmangel herrscht, während Milchsäure entsteht, wenn Glukose nach dem Konsum oxidiert wird.…

Die 6 größten Mythen der Sporternährung

Nahrungsergänzungsmittel

Die 6 größten Mythen der Sporternährung

In unserem heutigen Post decken wir die sechs größten Mythen der Sporternährung auf. Du kennst sie wahrscheinlich schon, doch wir…

Quercetin: Antioxidans gegen Muskulaturentzündung

Nahrungsergänzungsmittel

Quercetin: Antioxidans gegen Muskulaturentzündung

Quercetin ist eine Substanz, die zur Familie der Flavonoide gehört. Es ist in einer Vielzahl von Obst, Gemüse und ebenfalls…

Die Vorteile von Resveratrol und wo es vorkommt

Die Vorteile von Resveratrol und wo es vorkommt

In den letzten Jahren haben Wissenschaftler die antioxidativen Eigenschaften einiger Pflanzen und pflanzlicher Lebensmittel entdeckt. Pharmazeutische Laboratorien haben diese Antioxidantien…

Erfahre mehr über die Vorteile von HMB

Nahrungsergänzungsmittel

Erfahre mehr über die Vorteile von HMB

HMB ist ein extrem wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das viele jedoch nicht kennen. Obwohl es bei Gruppen von hochrangigen Bodybuildern sehr beliebt…

Arten von Kreatin und Empfehlungen

Nahrungsergänzungsmittel

Arten von Kreatin und Empfehlungen

Kreatin ist ein Molekül, das den Aminosäuren - den Bausteinen für die Proteinstruktur - ähnlich ist. Vegetarier nehmen meist weniger…

Soll ich Protein-Shakes trinken?

Nahrungsergänzungsmittel

Soll ich Protein-Shakes trinken?

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob sie Protein-Shakes trinken sollten oder nicht. Einige Sportler trinken sie und wissen oft…

Alles, was du über Glutamin wissen musst

Nahrungsergänzungsmittel

Alles, was du über Glutamin wissen musst

Dabei handelt es sich um eine der 20 Aminosäuren, die für die Proteinzusammensetzung verantwortlich sind. Neben der wissenschaftlichen Bedeutung müssen…

Sollte ich Eiweiß-Shakes trinken? Was bringen sie?

Nahrungsergänzungsmittel

Sollte ich Eiweiß-Shakes trinken? Was bringen sie?

Wenn du dir auch die Frage stellst, ob du Eiweiß-Shakes trinken solltest, haben wir hier die Antwort für dich. Eiweiß-Shakes…

Entdecke sechs Supplements für den Abend

Nahrungsergänzungsmittel

Entdecke sechs Supplements für den Abend

Fitness-Enthusiasten wissen, das Schlaf wichtig ist, um das Ziel vom Traumkörper zu erreichen. In dieser Zeit erholen sich die Muskeln.…

Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau

Nahrungsergänzungsmittel

Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau

Nahrungsergänzungsmittel, die zum Muskelaufbau verwendet werden, sind vielfältig und können eine gute Option sein, solange du sie mit regelmäßiger Bewegung…

Gegen Müdigkeit: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel

Gegen Müdigkeit: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Wenn du versuchst, zu wählen, welche Vitamine sowie Nahrungsergänzungsmittel du nehmen sollst, um körperliche Müdigkeit zu bekämpfen, musst du zuerst…

Was bringen Proteinriegel?

Nahrungsergänzungsmittel

Was bringen Proteinriegel?

Sportler haben einzigartige Ernährungsbedürfnisse. Aufgrund ihres hohen Aktivität-Niveaus benötigen sie konstant und auf eine effiziente Weise bestimmte Nährstoffe wie Proteine. Eine ausgewogene Ernährung würde diese Anforderungen eigentlich erfüllen. Manchmal reicht…

Protein-Shakes zur Stärkung der Muskulatur

Nahrungsergänzungsmittel

Protein-Shakes zur Stärkung der Muskulatur

Ein regelmäßiges Sport- und Trainingsprogramm ist wichtig zur Stärkung der Muskulatur. Wenn du zu deiner Ernährung auch noch natürliche Shakes hinzufügst, werden…

Vier Nahrungsergänzungsmittel für Frauen vor dem Training

Nahrungsergänzungsmittel

Vier Nahrungsergänzungsmittel für Frauen vor dem Training

Es gibt nich nur ein spezielles Training, sondern auch Nahrungsergänzungsmittel für Frauen. Oft konzentrieren sich die Trainingspläne eher auf den…

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme: Überblick

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme: Überblick

Einige Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wie L-Carnitin oder Glukomannan sind vielen unbekannt, die neu in der Fitnesswelt sind. Zu wissen und…

Funktionieren Protein-Shakes?

Nahrungsergänzungsmittel

Funktionieren Protein-Shakes?

Unser mangelndes Wissen über Protein-Shakes kann dazu führen, dass wir dieses Getränk mit professionellen Bodybuildern in Verbindung bringen. Die Wahrheit ist, dass diese Profis zwar Protein-Shakes zu sich nehmen, diese…