Nahrungsergänzungsmittel

Hier findest du Empfehlungen über einen verantwortungsbewussten und gesunden Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Vitamine und Protein. Erfahre Wissenswertes über deren Vorteile und Gegenanzeigen.

Nahrungsergänzungsmittel für Sportanfänger

NahrungsergänzungsmittelNahrungsergänzungsmittel für Sportanfänger

Ein Hochleistungssportler unternimmt auch als Anfänger intensive Anstrengungen. Aufgrund dieses hohen Aufwands benötigen diese Athleten mehr Energie und Nährstoffe als…

Die stärksten Fettverbrenner und wie sie wirken

NahrungsergänzungsmittelDie stärksten Fettverbrenner und wie sie wirken

Fettverbrenner, auch als Fatburner bekannt, können hilfreich für die Menschen sein, die versuchen, einen perfekten Körper zu bekommen. Wenn du…

Sind Kollagenpräparate für Gelenke wirksam und sinnvoll?

NahrungsergänzungsmittelSind Kollagenpräparate für Gelenke wirksam und sinnvoll?

Wenn wir älter werden, werden auch unsere Gelenke steifer und weniger flexibel. Daher treiben viele Menschen Sport. Körperliche Aktivität ist…

Vitamin B: Großer Nutzen und wichtige Eigenschaften!

NahrungsergänzungsmittelVitamin B: Großer Nutzen und wichtige Eigenschaften!

Der große Vitamin-B-Komplex hängt mit dem Zellstoffwechsel zusammen und ist wasserlöslich, das heißt, er wird mit dem Urin ausgeschieden. Im…

Bio-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

NahrungsergänzungsmittelBio-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Die Nachfrage nach Bio-Produkten wird immer größer. Das liegt daran, dass sie über bessere Eigenschaften verfügen; darüber hinaus trägt man…

Laktat: Ursachen und wie man es beseitigt

NahrungsergänzungsmittelLaktat: Ursachen und wie man es beseitigt

Der Körper produziert Laktat, wenn bei körperlicher Aktivität Sauerstoffmangel herrscht, während Milchsäure entsteht, wenn Glukose nach dem Konsum oxidiert wird.…

Die 6 größten Mythen der Sporternährung

NahrungsergänzungsmittelDie 6 größten Mythen der Sporternährung

In unserem heutigen Post decken wir die sechs größten Mythen der Sporternährung auf. Du kennst sie wahrscheinlich schon, doch wir…

Quercetin: Antioxidans gegen Muskulaturentzündung

NahrungsergänzungsmittelQuercetin: Antioxidans gegen Muskulaturentzündung

Quercetin ist eine Substanz, die zur Familie der Flavonoide gehört. Es ist in einer Vielzahl von Obst, Gemüse und ebenfalls…

Die Vorteile von Resveratrol und wo es vorkommt

FitnessDie Vorteile von Resveratrol und wo es vorkommt

In den letzten Jahren haben Wissenschaftler die antioxidativen Eigenschaften einiger Pflanzen und pflanzlicher Lebensmittel entdeckt. Pharmazeutische Laboratorien haben diese Antioxidantien…

Erfahre mehr über die Vorteile von HMB

NahrungsergänzungsmittelErfahre mehr über die Vorteile von HMB

HMB ist ein extrem wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das viele jedoch nicht kennen. Obwohl es bei Gruppen von hochrangigen Bodybuildern sehr beliebt…

Arten von Kreatin und Empfehlungen

NahrungsergänzungsmittelArten von Kreatin und Empfehlungen

Kreatin ist ein Molekül, das den Aminosäuren - den Bausteinen für die Proteinstruktur - ähnlich ist. Vegetarier nehmen meist weniger…

Soll ich Protein-Shakes trinken?

NahrungsergänzungsmittelSoll ich Protein-Shakes trinken?

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob sie Protein-Shakes trinken sollten oder nicht. Einige Sportler trinken sie und wissen oft…

Alles, was du über Glutamin wissen musst

NahrungsergänzungsmittelAlles, was du über Glutamin wissen musst

Dabei handelt es sich um eine der 20 Aminosäuren, die für die Proteinzusammensetzung verantwortlich sind. Neben der wissenschaftlichen Bedeutung müssen…

Sollte ich Eiweiß-Shakes trinken? Was bringen sie?

NahrungsergänzungsmittelSollte ich Eiweiß-Shakes trinken? Was bringen sie?

Wenn du dir auch die Frage stellst, ob du Eiweiß-Shakes trinken solltest, haben wir hier die Antwort für dich. Eiweiß-Shakes…

Entdecke sechs Supplements für den Abend

NahrungsergänzungsmittelEntdecke sechs Supplements für den Abend

Fitness-Enthusiasten wissen, das Schlaf wichtig ist, um das Ziel vom Traumkörper zu erreichen. In dieser Zeit erholen sich die Muskeln.…

Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau

NahrungsergänzungsmittelDie 5 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau

Nahrungsergänzungsmittel, die zum Muskelaufbau verwendet werden, sind vielfältig und können eine gute Option sein, solange du sie mit regelmäßiger Bewegung…

Gegen Müdigkeit: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

NahrungsergänzungsmittelGegen Müdigkeit: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Wenn du versuchst, zu wählen, welche Vitamine sowie Nahrungsergänzungsmittel du nehmen sollst, um körperliche Müdigkeit zu bekämpfen, musst du zuerst…

Was bringen Proteinriegel?

NahrungsergänzungsmittelWas bringen Proteinriegel?

Sportler haben einzigartige Ernährungsbedürfnisse. Aufgrund ihres hohen Aktivität-Niveaus benötigen sie konstant und auf eine effiziente Weise bestimmte Nährstoffe wie Proteine. Eine ausgewogene Ernährung würde diese Anforderungen eigentlich erfüllen. Manchmal reicht…

Protein-Shakes zur Stärkung der Muskulatur

NahrungsergänzungsmittelProtein-Shakes zur Stärkung der Muskulatur

Ein regelmäßiges Sport- und Trainingsprogramm ist wichtig zur Stärkung der Muskulatur. Wenn du zu deiner Ernährung auch noch natürliche Shakes hinzufügst, werden…

Vier Nahrungsergänzungsmittel für Frauen vor dem Training

NahrungsergänzungsmittelVier Nahrungsergänzungsmittel für Frauen vor dem Training

Es gibt nich nur ein spezielles Training, sondern auch Nahrungsergänzungsmittel für Frauen. Oft konzentrieren sich die Trainingspläne eher auf den…

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme: Überblick

NahrungsergänzungsmittelNahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme: Überblick

Einige Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wie L-Carnitin oder Glukomannan sind vielen unbekannt, die neu in der Fitnesswelt sind. Zu wissen und…