Schachtelhalm: Ein Kraut, das die Gesundheit und das Aussehen verbessert

Schachtelhalm ist ein bewährtes natürliches Heilmittel, das zahlreiche gesundheitliche Vorzüge bietet. Darüber hinaus kannst du mit dieser Pflanze auch etwas für dein Aussehen tun. Lies weiter und erfahre mehr darüber!
Schachtelhalm: Ein Kraut, das die Gesundheit und das Aussehen verbessert

Letzte Aktualisierung: 22. Februar 2021

Obwohl letztendlich niemand ganz genau weiß, wie verschiedene pflanzliche Heilmittel wirken, kann dir Schachtelhalm dennoch eine Vielzahl gesundheitlicher Vorzüge bieten. Es ist eine mehrjährige Pflanze, die die Grundlage vieler natürlicher Heilmittel bildet.

Schachtelhalm hat mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften. Von diesen kannst du profitieren, wenn du dir einen Aufguss mit diesem Kraut herstellst, es in Kapselform einnimmst oder dir diese Heilpflanze täglich direkt auf deiner Haut anwendest.

Bevor du dich mit dieser nützlichen Pflanze beschäftigst, solltest du wissen, dass der Verzehr während einer Schwangerschaft nicht empfohlen wird. Dies liegt daran, dass der Konsum den Fötus schädigen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann.

In diesem Artikel werden wir dir mehr über die Vorteile von Schachtelhalm erzählen und dir sagen, wie du ihn verwenden und einnehmen solltest.

Warum du Schachtelhalm in deine Ernährung aufnehmen solltest

Schachtelhalm

Die meisten Menschen, die dieses Kraut in ihre Ernährung aufnehmen möchten, trinken es als Aufguss. Um einen Aufguss herzustellen, kochst du einen Liter Wasser mit zwei Esslöffeln Schachtelhalm auf. Koche diese Mischung für 10 Minuten und lasse den Aufguss dann 15 Minuten durchziehen. Anschließend gießt du alles durch ein Sieb. Trinke die Infusion über den ganzen Tag verteilt.

Wenn du keine Aufgüsse magst, kann du dir in jedem Reformhaus oder Bioladen auch Schachtelhalmkapseln kaufen. In diesem Fall solltest du die Anweisungen des Herstellers beachten, da du die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten solltest.

Schachtelhalm kann dir beim Abnehmen helfen

Viele Menschen, die abnehmen möchten, trinken regelmäßig einen Schachtelhalm-Aufguss. Denn dieser unterstützt deinen Körper bei der Ausscheidung von Flüssigkeiten. Außerdem wirst du dich auch schneller satt fühlen. Natürlich ist ein pflanzlicher Aufguss kein Ersatz für eine Mahlzeit. Er ist lediglich eine Ergänzung, die dich bei deiner Gewichtsabnahme unterstützen soll.

Außerdem solltest du pro Tag nicht mehr als drei Tassen dieses Aufgusses trinken. Der übermäßige Konsum von Schachtelhalm führt zu Kaliumverlust und Blutdruckabfall, was sehr gefährlich sein kann. Daher solltest du auf deinen Körper hören und regelmäßig überprüfen, wie du dich fühlst, um ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Vorteile für dein Haar

Schachtelhalm für die Haare

Unabhängig davon, ob du einen Schachtelhalm-Aufguss trinkst oder ihn direkt auf deine Haar aufträgst, wird er in beiden Fällen dein Haar stärken. Darüber hinaus beugt er auch Schuppenbildung vor. Wenn du unter Schuppen leidest, solltest du in diesem Zeitraum täglich eine Schachtelhalm-Infusion trinken.

Darüber hinaus stimuliert Schachtelhalm das Haarwachstum und beugt Haarausfall vor. Um deine Haare zu behandeln, machst du dir einen Aufguss aus Schachtelhalm und lässt ihn 15 Minuten ziehen. Anschließend massierst du die Flüssigkeit sanft in deine Kopfhaut ein und lässt sie eine halbe Stunde einwirken, damit deine Haare und deine Kopfhaut intensiv genährt werden. Anschließend spülst du deine Haare aus und trocknest sie.

Mit Schachtelhalm kannst du deine Nägel auf natürliche Weise stärken und kräftigen

Schachtelhalm enthält viel Silizium. Dieses Element ist sehr wichtig für die Nägel und besonders hilfreich für Menschen mit porösen und leicht brüchigen Nägeln.

Wenn du deine Nägel auf natürliche Weise härten möchtest, stellst du dir zunächst einen konzentrierten Aufguss aus Schachtelhalm her. Zu diesem Zweck nimmst du die doppelte Menge Schachtelhalm, die du für eine normale Infusion (zum Trinken) verwenden würdest. Sobald der Aufguss abgekühlt ist, lässt du ihn etwa für 15 Minuten in deine Nägel einziehen. Wenn du diese Prozedur zweimal im Monat wiederholst, wirst du feststellen, dass deine Nägel härter werden und weniger brüchig sind.

Dieses Heilkraut eignet sich auch sehr gut für die Gesundheit älterer Menschen

Schachtelhalm-Aufguss

Schachtelhalm-Aufgüsse werden besonders für ältere Menschen empfohlen. Eine tägliche Kräuterinfusion trägt in jeder Hinsicht zum körperlichen Wohlbefinden bei:

  • Steigert die Hautelastizität und reduziert das Auftreten von Falten. Dies liegt daran, dass Schachtelhalm die Produktion von Kollagen im Körper fördert.
  • Stärkt das Immunsystem. So lassen sich in den Wintermonaten Erkältungen vorbeugen.
  • Aufgrund des hohen Siliziumgehalts verbessert sich die Knochenfestigkeit. Dies ist sowohl für die Regeneration nach Frakturen als auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Osteoporose sehr wichtig.
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