Häufig verbinden wir mit dem Fitnessstudio Gewichtheben und Bodybuilding. Allerdings ist es genauso möglich, dort Fettpölsterchen loszuwerden. Möchtest du wissen,…
Spinning ist ein dynamisches und energetisches Training, das dazu dient, Fett zu verbrennen und die Muskeln, insbesondere die Beinmuskeln, zu…
Spinning liegt nach wie vor im Trend und gehört zu den beliebtesten Workouts im Fitnessstudio. Anfänger und Fortgeschrittene sollten bei…
Das Radfahren hat viele Vorteile und deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für dieses Transportmittel. Außerdem macht Radfahren viel Spaß…
In den vergangenen Wochen haben Länder in der ganzen Welt Sportveranstaltungen und andere Aktivitäten untersagt, bei denen große Menschenmengen zusammenkommen,…
Wenn du mit deinem Fahrrad in der Stadt fährst, wirst du so viele gesundheitliche Vorteile genießen und sogar dem Planeten…
Das Training zu Hause ist eine gute Option für diejenigen, die nicht viel Zeit haben oder nicht gerne Fitnessstudios besuchen.…
Radfahren ist ein dynamischer Sport, der sich wirklich lohnt. Zu den Grundlagen des Radsports gehören einige Regeln für ein richtiges…
Beim Radfahren, Spinning und Mountainbiken ist es sehr wichtig, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten. Dazu musst du dein…
Möchtest du zu Hause trainieren, weil du keine Zeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen? Möchtest du deine Freizeit nutzen, während…
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren oder Besorgungen in der Innenstadt zu machen ist eine immer interessantere Alternative für…
Eine Schwangerschaft bedeutet nicht, dass du auf Sport verzichten solltest. Im folgenden Artikel erfährst du, welche Übungen du während der…
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für dich ist, aber manchmal, ob aus Faulheit oder aus Zeitmangel, verschieben wir es…
Wenn ein "Trend" für unsere Gesundheit von Vorteil ist, wollen wir ihn weiter untersuchen. Fahrrad in der Stadt zu fahren,…
Dieses "Seil mit Griffen" ist vielseitig und kann im Training für jede Sportart eingesetzt werden. In diesem Artikel zeigen wir…
Tourismus und Reisen sind eines der großen Vergnügen des Lebens; neue Orte auf dem Fahrrad zu erkunden und schöne Landschaften und Radwege zu genießen, sind bereichernde Erlebnisse. Und wenn es…
Das Training auf einem stationären Fahrrad ist ideal für Cardiotraining. Es ist eine sehr effektive und nützliche Trainingsmethode. Allerdings müssen…
