Yamila Papa Pintor

¿Sabías que no realizar ejercicio y tener la presión arterial elevada son dos cosas completamente relacionadas? Con pequeños cambios en…

La miocarditis es la inflamación del músculo cardíaco. Se trata de una patología que puede afectar tanto al corazón como…

Cuando pensamos en danza, podemos llegar a creer que es necesario ser una persona de contextura pequeña y usar zapatillas…

La calistenia es el arte de hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo. Sí, se trata de un arte,…

Puede que hayas hecho yoga o pilates en algún momento de tu vida, o que te llamen la atención estas…

Cuando pensamos en alguien haciendo ejercicio en el gimnasio, probablemente nos imaginemos a una persona haciendo ejercicios con una mancuerna.…

Quizás creas que tener un pecho marcado es algo solo para los hombres, pero las mujeres también pueden fortalecer los…

Existen varias disciplinas dentro de las artes marciales, algunas más conocidas que otras. Por ello, a veces puede ser algo…

Son los encargados de impartir la ley en los partidos y, muchas veces, los más «odiados» del estadio. A continuación,…

Su nombre «oficial» es gimnasia acuática, o para algunos profesionales también es hidrogimnasia. Sin embargo, todos le dicen aquagym. Si…

También conocido como fitball, este balón gigante es un aliado increíble para los entrenamientos, ya sea en casa como en…

También conocida como marcha nórdica, la caminata nórdica es un deporte de resistencia que se practica al aire libre y…

Por un lado se dice que aquellos que practican deportes tienen mejor la piel porque eliminan toxinas a través de…

Una clase de Kundalini yoga consiste en realizar ejercicios para dejar fluir la energía y tener mayor conciencia del cuerpo.…

Se lo conoce con varios nombres, incluso en español: voleibol de playa, vóley-playa y voleibol playero. En inglés es beach…

¿Te gustaría iniciar en el Bodypump, esta rutina de ejercicios con cada vez más practicantes en todo el mundo? Las…

¿Aún no has probado este entrenamiento que incluye levantamiento de pesas y otros ejercicios aeróbicos? Con cada vez más adeptos,…

También conocido como Qigong, el Chi Kung es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional. En el…

Sin dudas, una de las zonas más importantes del cuerpo es la cadera, y lamentablemente, a menudo no la tratamos…

A simple vista nos damos cuenta de que uno se juega en pista cerrada y el otro en la playa,…

Existen tantos deportes nuevos o poco conocidos que nos asombramos al descubrirlos. ¡Incluso si nos enteramos que hasta hay copas mundiales de estas disciplinas! Algo similar sucederá cuando conozcas cómo…