Otros

Algunos deportes como el ciclismo o natación, cuentan con una importante carga cardiovascular; hay que seguir pautas para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

¿Qué es el BodyJam?
¿Qué es el BodyJam?

¿Te gusta bailar? ¿Quieres practicar un ejercicio entretenido y evitar de paso el aburrimiento y el alejamiento del gimnasio? Si este es tu caso, el BodyJam es una muy buena…

¿Qué es el bodypump?
¿Qué es el bodypump?

¿Buscas una disciplina deportiva que sea divertida y exigente a la vez? Podrías darle una oportunidad al bodypump, un programa de entrenamiento físico que permite combinar todo tipo de actividades…

Tips para andar y perder peso
Tips para andar y perder peso

Practicar cualquier tipo de actividad física es beneficioso si el objetivo es perder peso; andar es una de las maneras de lograrlo. Al mismo tiempo que nos aporta beneficios a…

Hula Hoop: el deporte ideal
Hula Hoop: el deporte ideal

Si hablamos del Hula Hoop, es posible que te recuerde a tus años de la infancia. Sin embargo, cada vez más personas deciden practicarlo para mejorar su estado físico y…