Rutinas y ejercicios

Te aconsejamos para que puedas establecer un entrenamiento progresivo en base a tu estado físico actual y, de esta manera, tomar las debidas precauciones.

 
 
 
Stretching sin salir de casa
Stretching sin salir de casa

Tanto para deportistas como para aquellas personas que realizan ejercicio físico de manera regular, es muy importante encontrar cierto equilibrio dentro de la planificación de los entrenamientos. En ese  balance…