Bienestar

Es el objetivo que ha de tener cualquier aficionado, ya que es el beneficio principal para los usuarios; el deporte nunca puede ser una carga.

¿Cómo identificar los trastornos alimenticios?

Bienestar¿Cómo identificar los trastornos alimenticios?

Los desórdenes relacionados con la alimentación son frecuentes en la actualidad, mucho más de lo que parece. Tanto los deportistas…

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en jóvenes?

Bienestar¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en jóvenes?

Afrontar la actividad física en jóvenes es todo un reto para profesores y educadores. En esta etapa de la vida,…

¿Cuáles son las propiedades de las avellanas?

Bienestar¿Cuáles son las propiedades de las avellanas?

Las avellanas son frutos secos muy recomendables para la salud. A pesar de que habitualmente se introducen en cremas con…

¿Cuáles son los beneficios de la fibra soluble?

Bienestar¿Cuáles son los beneficios de la fibra soluble?

Los beneficios de la fibra soluble ya han sido evidenciados por la ciencia. Desde hace años se suponía que el…

¿Qué beneficios trae el agua de coco para la salud?

Bienestar¿Qué beneficios trae el agua de coco para la salud?

El agua de coco es una bebida que puede resultar beneficiosa para la salud si se consume en el contexto…

4 consejos para motivar a la pareja a hacer deporte

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Cualquier actividad física se disfruta más si se realiza acompañado. Si no te gusta entrenar solo, siempre está la alternativa…

¿Qué son las vitaminas hidrosolubles y liposolubles?

Bienestar¿Qué son las vitaminas hidrosolubles y liposolubles?

A continuación, te invitamos a conocer más sobre las vitaminas hidrosolubles y liposolubles, cuáles son sus diferencias principales y qué…

¿Cómo afectan las grasas saturadas al corazón?

Bienestar¿Cómo afectan las grasas saturadas al corazón?

Las grasas saturadas son uno de los nutrientes más demonizados de la dieta. Durante muchos años se ha afirmado que…

¿Cuáles son los beneficios del Bodypump para la salud?

Bienestar¿Cuáles son los beneficios del Bodypump para la salud?

Los beneficios del Bodypump son numerosos para la salud, y es por ello que suele ser tan recomendado por diversos…

Los riesgos de la acrilamida en los alimentos

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Existen diferentes sustancias tóxicas que se pueden encontrar en algunos productos alimenticios y que causan perjuicios para la salud a…

¿Cómo se debe medir el porcentaje de grasa corporal?

Bienestar¿Cómo se debe medir el porcentaje de grasa corporal?

Existen varios métodos para medir el porcentaje de grasa corporal, aunque no todos cuentan con el mismo nivel de precisión.…

¿Cuáles son las consecuencias de la sarcopenia?

Bienestar¿Cuáles son las consecuencias de la sarcopenia?

A medida que nos hacemos mayores, hay ciertos cambios físicos que le ocurren al cuerpo. La sarcopenia es uno de…

10 consejos para cuidar la piel si eres deportista

Bienestar10 consejos para cuidar la piel si eres deportista

Por un lado se dice que aquellos que practican deportes tienen mejor la piel porque eliminan toxinas a través de…

¿Para qué sirve la dieta Hashimoto?

Bienestar¿Para qué sirve la dieta Hashimoto?

La dieta de Hashimoto es un plan dietético que se utiliza para tratar la sintomatología de la enfermedad denominada bajo…

¿Qué es el hambre emocional?

Bienestar¿Qué es el hambre emocional?

Normalmente se piensa que cuando se siente hambre es debido a que el estómago está vacío, pero no siempre es…

3 alternativas a las bebidas energéticas

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Consumidas con asiduidad, las bebidas energéticas pueden ser perjudiciales para la salud. Esto se debe a que contienen cantidades demasiado…

¿Cuáles son los beneficios del kiwi para el deportista?

Bienestar¿Cuáles son los beneficios del kiwi para el deportista?

Está claro que el consumo de frutas es esencial para el individuo sedentario, pero también para el deportista. El kiwi…

5 consejos para apoyar a un niño en el deporte

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Apoyar a un niño en el deporte puede resultar una tarea difícil, especialmente porque en muchas ocasiones puedes quedarte sin…

3 beneficios del apio para el organismo

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El apio es un vegetal que contiene nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Por ejemplo, constituye una fuente de minerales…

¿Cuáles son las causas de la retención de líquidos?

Bienestar¿Cuáles son las causas de la retención de líquidos?

Muchas personas experimentan un ligero aumento de peso o una sensación de hinchazón y no saben exactamente por qué. Puede…

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina k?

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La vitamina K cuenta con una función esencial a la hora de modular la coagulación sanguínea. Gracias a este nutriente,…