La menstruación es ese período del mes que dura de tres a cinco días caracterizado por el sangrado vaginal. También…
Es bien sabido que el deporte trae consigo innumerables beneficios para la salud. De hecho, los beneficios del deporte tienen un impacto a nivel físico y mental. Por ello, se…
Estar relajado no siempre es sencillo cuando tu agenda está llena de obligaciones por cumplir. Sin embargo, distenderse es esencial…
Como ya sabemos, hacer ejercicio en el día a día supone una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo. Pues…
Lejos de pertenecer a las categorías de deportes violentos, como en algunos ámbitos llegaron a ser consideradas, las artes marciales…
Todo el mundo sabe que el ejercicio trae consigo una gran cantidad de beneficios; prolonga y mejora la calidad de…
El síndrome de déficit de atención con hiperactividad es un trastorno que se encuentra en niños y adultos, que se…
Las máquinas de hacer ejercicio han logrado modernizarse para ofrecer varios trabajos musculares en un solo aparato. Tanto en el…
En un mundo donde los padres y los niños están ocupados con sus deportes individuales, pasatiempos y otras actividades, a…
Mucho se habla de los beneficios que hacer ejercicio a diario tiene para nuestro físico y sin embargo, se le…
Correr es una de las mejores actividades para asegurar tu bienestar. Sin embargo, tampoco es necesario realizar largas salidas. Por…
El ser humano necesita tener distintas actividades día a día para garantizar su salud mental y física. En ocasiones, las…
Practicar deporte de manera regular, ayuda a prevenir y aliviar muchas de las molestias asociadas con las enfermedades reumáticas. Por…
Para perder peso las personas intentan múltiples cosas como dietas, gimnasios, suplementos, entre otros. En ocasiones, ni siquiera se sienten…
Quizás se cree que es un ejercicio solo para mujeres de cierta edad, pero lo cierto es que este método…
Se ha hablado mucho sobre los buenos resultados que el deporte ofrece en nuestro cuerpo, pero, ¿existen beneficios del deporte…
El ‘running’ se ha puesto de moda, eso nadie lo puede negar. Con la llegada de los días más agradables…
Se cree que el Pilates es un ejercicio relajante que permite crear una conexión entre cuerpo y mente. Por un…
Los ejercicios de Pilates durante el embarazo aportan muchos beneficios a la mujer. Flexibilidad, control de la respiración y fortalecimiento…
La natación es uno de los ejercicios que más exigencia física demanda, haciendo imprescindible los calentamientos y estiramientos musculares antes de…
En el ámbito deportivo, la natación resulta ser una disciplina integral. Te permitirá entrenar y desarrollar todas tus extremidades, además…
