Aunque en la actualidad se han roto diversas barreras y creencias acerca del entrenamiento, aún existen personas con pensamientos errados…
Muchos de los que acuden al gimnasio buscando tonificar y ganar músculos y bajar de peso comienzan con el entrenamiento…
Cuando se inicia un plan de entrenamiento, es indispensable ir paso a paso. Ejercicios como el curl de bíceps, las…
