Todos hemos sufrido contracturas musculares alguna vez. Sin embargo, pese a haberlas padecido, quizás haya mucha gente que no se…
Todos los segmentos corporales deben ser trabajados con el fin de mantenerlos en buenas condiciones. En este sentido, sobresalen las…
Realizar ejercicio físico con regularidad puede ayudarte a mejorar tu condición física, siempre que tengas una buena técnica para ejecutarlo.…
Las ventajas del entrenamiento funcional pueden ser numerosas si te detienes a pensar en todo lo que te aporta este…
El ciclismo en general es un deporte con pocos riesgos. Sin embargo, como cualquier actividad, sí que puede dar lugar…
Muchas veces le hacemos daño al cuerpo sin saberlo. Ya sea sentados en el sofá o en una silla, o…
Una de las patologías musculares más comunes para cualquier persona es sufrir una contractura. Si has hecho deporte a lo…
Llevamos al cuerpo a sufrir varias patologías musculoesqueléticas debido al comportamiento que adoptamos en el día a día, incluso sin saberlo. Una de las manifestaciones más frecuentes es la lumbalgia,…
El dolor de espalda es un problema que afecta —o va a hacerlo en algún momento— a gran parte de…
En las tareas cotidianas, podemos perjudicar al cuerpo de muchas maneras distintas casi sin darnos cuenta. Una de las más…
El waterpolo es un deporte que entraña riesgos muy diversos para los deportistas. Se asocian a la práctica de este…
El dolor en la zona baja de la espalda es muy común. Es una zona con estructuras que maltratamos en el día a día sin saberlo, y que con un…
En el hombro confluyen muchas estructuras diferentes. Esto es bueno porque nos permite tener un amplio rango de movimientos, tanto…
El síndrome del túnel carpiano es una patología que afecta principalmente a las personas que trabajan con la muñeca doblada…
Trabajar sentado es algo que muchas personas hacen hoy en día. Ya sea para utilizar un ordenador, recibir clientes, realizar…
Tener una buena higiene postural en el día a día es vital para ayudar a prevenir dolencias musculares y articulares.…
La curvatura de nuestra columna vertebral es compleja y depende de varias estructuras que la mantienen en su sitio. Si…
Probablemente todos hayamos experimentado esa molesta situación, ya sea trabajando o estudiando, de pesadez y sobrecarga en la zona del…
Sufrir una lesión en CrossFit es, sin lugar a dudas, un riesgo muy al que se enfrentan los deportistas de…
El tai chi es un arte marcial que se basa en movimientos realizados de manera lenta, fluida y precisa. Entre…
En el campo de la fisioterapia, la posturitis aguda es una afección bastante común. Se trata de una serie de…
