También conocida como marcha nórdica, la caminata nórdica es un deporte de resistencia que se practica al aire libre y…
Las rutinas de entrenamiento deben ser variadas, con el fin de estimular todo el organismo de la mejor manera. A…
El sobrepeso puede afectar a la estética, pero también a la salud del corazón y del organismo en general. Contar…
Las enfermedades crónicas representan un desafío del abordaje terapéutico, tanto en el plano de los medicamentos como en el de…
Para bajar el colesterol con ejercicio físico, hay que seguir una serie de recomendaciones mínimas que son fáciles de cumplir…
El hecho de que hacer ejercicio provoca cambios en el corazón es algo que está fuera de discusión. Si bien…
La espirulina es un alga que estuvo considerada como un superalimento durante un tiempo. Entre sus características principales está el…
Al encontrarse en casa, en un espacio limitado y sin la 'presión' de hacer ejercicio que sí hay en una…
La decisión de practicar deporte después de un trasplante no es fácil. Aunque entendemos y asumimos que el ejercicio es…
Al igual que el resto de los frutos secos, los anacardos y las almendras presentan muchos beneficios para la salud.…
Los frutos secos se pueden clasificar de distintas formas. Hubo una época en la que, atendiendo a su composición, se…
El entrenamiento de peso corporal es sencillo y está a la alcance de todos los deportistas. Consiste en entrenar sin…
¿Es una adaptación del corazón del atleta o responden a una cardiopatía no descubierta? Las arritmias ventriculares en deportistas obligan…
El cardio es una de las partes de tu entrenamiento que siempre debería estar presente en tus sesiones. Si estás…
Se suele decir que aquellos que hacen pesas descuidan su salud cardiovascular al no hacer ejercicios aeróbicos. Sin embargo, el…
