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Fit People

Publication dédiée aux sports, entraînements et à la santé des sportifs ainsi qu’à leur bien-être physique et mental avec des techniques et tactiques comme des informations générales sur le sport.

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Équipe de professionnels

Section consacrée aux soins généraux, musculaires et cardiovasculaires, avec des conseils pour être plus efficace et éviter les blessures possibles résultant de mauvaises pratiques d’exercice.

Fitness

Conseils pour augmenter votre résistance et votre rythme, et pour éviter autant que possible les impacts articulaires dérivés de la pratique sportive.

Cardio

Chez X, nous savons que la nutrition est essentielle pour toute personne qui pratique une discipline sportive ou tout type d’entraînement physique. Nous voulons être en forme et rester en bonne santé, il sera donc très utile de savoir quelles recettes sont les mieux adaptées à vos besoins particuliers. Vous trouverez ici des recettes riches en protéines et faibles en graisses, végétariennes, faibles en lactose, etc. Des propositions toujours saines et bien sûr savoureuses !

Recettes

Une alimentation correcte, équilibrée et dans les quantités recommandées, a un impact positif sur la réalisation des objectifs et peut prévenir les blessures à moyen et long terme.

Diète et Nutrition

Cela devrait être l’objectif de tout le monde, et c’est le meilleur bénéfice du sport : il s’agit du bien être.  Faire une séance de sport ne devrait jamais être un fardeau.

Bien-être

La section Santé de Santé Physique, c’est là où nous allons vous donner les meilleurs conseils et informations disponibles sur les maladies, les blessures et les autres problèmes de santé qui pourrait menacer votre bien être et vos performances physique.Nous allons vous parler de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système immunitaire, d’entraînements et des problèmes de santé liés aux muscles, aux os et des articulations.Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve ici.

Santé

Nous vous conseillons d’établir un entraînement progressif en fonction de votre condition physique actuelle et de prendre les précautions appropriées.

Routines et exercices

Conseils pour tirer le meilleur parti de votre entraînement ; nous vous aidons à éviter tout surmenage inutile et à aborder correctement votre plan de développement musculaire.

Musculation

La pratique du sport amateur doit être orientée vers le bien-être physique et mental, il faut donc connaître les clés de la nutrition et de la psychologie du sport.

Sport

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Pour éliminer la graisse des aisselles et avoir des bras tonifiés, il existe de nombreux exercices spécifiques. Cependant, vous devez toujours vous rappeler que la graisse ne se perd pas de manière localisée, c&#39;est un processus qui englobe tout le corps.

7 exercices pour tonifier vos bras et éliminer la graisse sous les aisselles

Être un bon entraîneur n&#39;est pas facile. Il est très important d&#39;être toujours à jour, au courant des dernières tendances en termes d&#39;activité physique, d&#39;alimentation et d&#39;autres aspects importants.

4 conseils pour être un bon coach

Avant de développer et d&#39;exécuter une routine d&#39;entraînement, il est conseillé de connaître les principaux types de contraction musculaire. De cette façon, les exercices auront plus de sens.

4 types de contraction musculaire

Un penalty est un moment de tension maximale pour les spectateurs d&#39;un match de football. Cela affecte également les joueurs, qui ont la responsabilité du résultat sur leurs épaules. Comment rester concentré sur ces secondes?

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