Perdez du poids

Voici les conseils et les habitudes alimentaires saines pour perdre du poids sans passer par ces dangereux régimes “miracles”.

Les mythes sur l'alimentation
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Si vous avez commencé à faire un régime et que vous avez cherché des informations sûres, il est certain que vous avez trouvées quantité d'informations contradictoires. Les régimes sont entourés…

Qu'est-ce que l'effet EPOC ?
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Lorsque nous cherchons à améliorer notre condition physique et esthétique, l'un des principaux objectifs est de réduire le pourcentage de graisses. Pour cela, en plus de suivre une alimentation adéquate…