Reportages sur les légendes de la raquette, les trophées les plus importants, le classement de l'ATP et les protagonistes actuels tels que Federer, Nadal ou Muguruza.

Les meilleurs joueurs de tennis de l&#039;histoire se distinguent par leurs exploits, leurs tournois et leurs médailles. Ainsi que par leurs records dans les différents matchs et parties inoubliables.

Les 5 meilleurs joueurs de tennis de l'histoire

Le monde des doubles au tennis est totalement différent de celui des simples. Découvrez les meilleurs binômes de tennis actuels.

Les meilleurs binômes de tennis actuels

Les sports de raquette sont populaires dans le monde entier et se pratiquent avec au moins deux participants. Voulez-vous en savoir davantage ?

Tout savoir sur les sports de raquette

Andy Murray, l&#039;un des tennismen les plus éminents de ces derniers temps, est parvenu à sortir de la crise du tennis britannique dans un tournoi phare tel que Wimbledon. En outre, il a obtenu deux autres Grand Chelem.

L'analyse du jeu d'Andy Murray

L&#039;année commence et les regards des fans de tennis se tournent vers l&#039;Australie. Toute la magie du monde se trouve à l&#039;Open d&#039;Australie.

Découvrez tout sur l'Open d'Australie

C&#039;est au cours du 20ème siècle que les matchs de tennis commencèrent à être plus longs que la moyenne. Et ce,  principalement grâce à l&#039;habilité des adversaires. Au 21ème siècle, cette tendance se poursuit.

Les matchs de tennis les plus longs de l'histoire

Un allemand, un australien et un croate sont les trois jeunes promesses du tennis d&#039;aujourd&#039;hui.

Jeunes promesses du tennis d'aujourd'hui

Au cours de l&#039;histoire, des joueurs de tennis ont dominé l&#039;herbe pendant un long moment. Nous analyserons les meilleurs.

Les meilleurs joueurs de l'histoire sur l'herbe

TENNIS

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Nadal est considéré mondialement comme l&#039;un des meilleurs joueurs de toute l&#039;histoire du tennis et le meilleur de tous les temps en pistes de terre battue, ses résultats le confirment.

Pourquoi Nadal est-il invincible sur terre battue ?

Serena Williams est depuis de nombreuses années la référence féminine dans le tennis mondial. Malgré certaines polémiques et blessures au long de sa carrière, elle a su lier capacité physique et qualité comme personne d&#039;autre pour se maintenir au sommet.

Une analyse de Serena Williams

Vous pensez peut-être qu&#039;il existe très peu de différences entre le padel et le tennis, mais en réalité ce sont deux sports très différents... même si tous les deux consistent à frapper dans une balle par-dessus un filet. Découvrez leurs différences. 

Différences principales entre padel et tennis

Depuis 1988, le terrain de jeu du tournoi est le Melbourne Park, un complexe sportif avec 4 courts intérieurs et 22 courts extérieurs ; l&#039;Open d&#039;Australie est le premier de quatre tournois du Grand Chelem, et se déroule en janvier.

L'Open d'Australie

Comme c&#039;est souvent le cas dans d&#039;autres sports, certaines règles ne sont appliquées que sur le sol américain, comme c&#039;est le cas pour le tie-break aux États-Unis.

Analysons ensemble l'US Open de tennis

Comme pour tout ce qui concerne le tennis, les balles ont également évolué au fil des ans et des progrès technologiques ; découvrez de quels matériaux sont faites les balles de tennis.

De quoi sont faites les balles de tennis ?

C&#039;est le principal tournoi sur terre battue au monde et le deuxième dans l&#039;ordre chronologique des Grand Chelem, ce qui en fait le seul des quatre grands tournois organisés sur cette surface.

Analysons ensemble la terre battue de Roland Garros

Le revers est un coup classique qui est à la base du jeu offensif de nombreux joueurs et qui sert également à déplacer l&#039;adversaire, ce qui permet de monter au filet pour gagner le point.

Comment réaliser le revers parfait au tennis

Grâce à notre liste d&#039;exercices pour s&#039;échauffer, vous éviterez tout type de lésion inattendue et mettrez votre corps en route. Prenez note et choisissez vos favoris !

Exercices pour s'échauffer et préparer le corps à 100 %

Les aliments contenant des oméga-3 sont particulièrement recommandés pour les femmes enceintes. Ils sont également bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, renforcent la mémoire et préviennent des maladies telles que la maladie d&#039;Alzheimer ou l&#039;arthrite.

3 recettes riches en oméga-3

Pour garantir la récupération, la synthèse protéique doit dépasser la destruction des protéines. La genèse des tissus est ainsi stimulée. Quelle quantité de protéines faut-il ingérer après l&#039;exercice ? 

Consommation de protéines après l'exercice

L&#039;entraînement fonctionnel est l&#039;une des méthodes les plus utilisées aujourd&#039;hui, grâce à ses nombreux avantages. Il se concentre sur l&#039;émulation des mouvements de la vie quotidienne, tout en couvrant divers groupes musculaires et les faisant travailler.

Entraînement fonctionnel pour les enfants : éléments à prendre en compte

Articles intéressants

Mohamed Ali, né sous le nom de Cassius Marcellus Clay Jr., n&#039;est pas seulement connu pour ses prouesses sur le ring ; il est aussi connu pour ses actions humanitaires et sa conversion à l&#039;Islam. 

Mohamed Ali, le meilleur boxeur de l'histoire

Si vous vous sentez tendu aux ischio-jambiers, l&#039;étirement peut être la solution. Voici quelques moyens simples pour détendre vos muscles et mettre fin à l’inconfort.

5 étirements simples pour les ischio-jambiers

Découvrez certaines des recettes les plus simples et nourrissantes pour inclure une bonne dose de protéines de façon saine. Profitez donc d&#039;un bon repas tout en préservant une alimentation saine.

Préparer un plat simple et protéiné rapidement

Les étiquettes des produits que nous pouvons trouver dans les supermarchés apportent des informations nutritionnelles précieuses, mais le problème réside généralement dans la nomenclature indéchiffrable de ces étiquettes derrière laquelle certains types de composants malsains peuvent se cacher.

Puis-je faire confiance aux étiquettes alimentaires ?

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Section consacrée aux soins généraux, musculaires et cardiovasculaires, avec des conseils pour être plus efficace et éviter les blessures possibles résultant de mauvaises pratiques d’exercice.

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Chez X, nous savons que la nutrition est essentielle pour toute personne qui pratique une discipline sportive ou tout type d’entraînement physique. Nous voulons être en forme et rester en bonne santé, il sera donc très utile de savoir quelles recettes sont les mieux adaptées à vos besoins particuliers. Vous trouverez ici des recettes riches en protéines et faibles en graisses, végétariennes, faibles en lactose, etc. Des propositions toujours saines et bien sûr savoureuses !

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Cela devrait être l’objectif de tout le monde, et c’est le meilleur bénéfice du sport : il s’agit du bien être.  Faire une séance de sport ne devrait jamais être un fardeau.

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David Goffin est l&#039;un des meilleurs joueurs de tennis européens d&#039;aujourd&#039;hui. Avec ses coups variés et difficiles à rattraper pour ses adversaires, il a atteint le top dix mondial pour ses qualités.

David Goffin, un joueur de tennis très complet

La volée est une ressource qui, bien utilisée, peut être la clé du jeu. Il est donc nécessaire d’acquérir et de maîtriser la technique pour la mener à bien.

Comment réaliser la volée parfaite au tennis