La consommation de fruits est recommandée pendant toute l'année. Mais durant l'été ils sont particulièrement appétissants. Sous forme de jus,…
Lorsque l'on réfléchit à la manière d'améliorer notre condition physique, on pense souvent au besoin d'intensifier les entraînements à la…
Connaissez-vous l'épicatéchine ? Dans cet article, vous en saurez davantage sur ce composant si intéressant, tant du point de vue…
Les plus jeunes de la maison, que ce soit vos enfants, vos jeunes frères et sœurs ou vos neveux, sont…
Les aliments fonctionnels sont ceux qui sont conçus non seulement pour leurs caractéristiques nutritionnelles, mais également pour remplir une fonction spécifique.…
La pêche est un fruit de la saison printemps/été. Sa peau est veloutée et son intérieur est charnu et sucré. La…
Le mal de dos est un problème qui affecte -ou va affecter- une grande partie de la population. Il est…
Même si certains experts avertissent que la consommation d'agrumes avant l'entraînement pourrait augmenter le risque de lésion musculaire, ces aliments procurent…
Les bienfaits de l'exercice physique chez les enfants sont mis en avant depuis longtemps. L'existence même de cours d'éducation physique…
Dans les sports d'endurance tels que le triathlon, les courses de longue distance ou les étapes de cyclisme, les sportifs…
Les arts martiaux et le yoga sont à première vue présentés comme des disciplines différentes. La première est liée à la lutte,…
Une danseuse qui danse au rythme de la musique en transmettant un sentiment à travers son expression est toujours harmonieux…
Les acides gras et le sport ont souvent été considérés comme des mots antagonistes. La raison en est que de…
Un nombre croissant de personnes choisissent de consommer des aliments sans viande. Il suffit de voir comment, de plus en…
Les raisons de rester actif pendant la quarantaine sont nombreuses. Avant cette situation, il était conseillé de réaliser au moins…
Le thé est considéré comme la seconde boisson la plus consommée dans le monde, dépassée seulement par l'eau. La plante…
L'objectif de la thérapie myofasciale est d'éliminer la douleur et les restrictions de mouvement qui sont associées au fascia du corps.…
La vitamine D est une substance de synthèse endogène à partir de l'exposition à la lumière du soleil. Elle présente un…
L'entraînement en altitude a gagné des adeptes au fil du temps. Peu à peu, il s'est imposé comme une activité possible…
Le choix de faire du sport après une greffe n'est pas facile. Même si nous comprenons et supposons que l'exercice…
Courir est un exercice très agréable pour le cerveau. A tel point qu'au niveau neuronal, il exerce quasiment le même impact…
