Les crampes sont des contractions involontaires des muscles, généralement douloureuses. Nous vous expliquerons donc, ci-après, pourquoi elles se pr...
Tous les nutriments ne se valent pas à cet instant car une mauvaise alimentation après l'entraînement peut rendre tous les…
Le diabète est une maladie endocrinienne et métabolique. Le symptôme par excellence touchant les personnes diabétiques est l'augmentation de la…
D'autres indiquent que nous devons consommer le lait après l'exercice pour éviter de se sentir «lourd» et être au mieux…
Le principal ennemi de la pratique du coureur est la déshydratation. En effet, un coureur mal hydraté est sujet à…
Lorsque vous faites n'importe quel type d'activité physique, vous avez besoin d'avoir un certain contrôle mental pour bien faire l'exercice.…
L'eau est un composant fondamental et élémentaire pour notre corps. Sa présence est si importante que si le liquide perdu…
Tout le monde peut souffrir de ce type d’inconvénient, sans forcément être un athlète. Beaucoup d’entre nous se sont probablement…
L'eau est un élément indispensable pour tout être humain. En effet, plus de 70 % de notre corps est composé…
Courir en ville est généralement très pratique pour se maintenir en forme et se détendre après les heures de travail.…
Il s’agit d’un muscle très visible dans la mesure où il se situe au niveau de la partie supérieure des bras.…
L’eau hydrogénée fait actuellement fureur chez les personnes qui font du sport. Cette boisson ingénieuse est pleine de propriétés et…
Le Powerwalking est un sport très à la mode actuellement. Il acquiert toujours plus d’adeptes au quotidien. Proche parent du running, cette activit...
Le corps humain peut supporter 15 jours sans manger, mais seulement 3 sans hydratation en situation de 'repos'. Après un exercice…
