La laitue est une plante comestible qui a besoin d'une température adéquate, c'est grâce aux serres que nous pouvons en…
Comme nous le savons déjà, une alimentation correcte se base sur une diète variée dans laquelle il faudra inclure des…
Il y a de nombreuses personnes qui ne considèrent pas le golf comme un sport où il faut suivre un régime spécial. Cependant, une alimentation adéqu...
Quand le terme « régime » apparaît au milieu d'une phrase, pour nombre d'entre nous il est impossible de ne pas établir…
Malgré les apparences, le surf est une pratique aux exigences physiques complexes. Les risques dans l'eau supposent le suivi d'un régime différent ...
Le fer est un minéral très important pour un développement correct, la croissance et le fonctionnement de notre organisme. Il…
La nutrition joue un rôle fondamental sur les performances sportives. Il existe effectivement certaines substances capables de les augmenter. Mais,...
Le handball est un sport qui demande de la résistance, en plus de beaucoup de concentration et d'agilité. Il est très populaire dans le monde, surt...
Tous les sportifs doivent adapter leur nutrition à leur pratique sportive. En général, l'alimentation des plongeurs est de loin l'une des plus déta...
Tous les sports ont un régime alimentaire caractéristique et le basket ne fait pas exception. Bien qu'il s'agisse d'un sport…
Avec la retraite, le temps libre augmente et vous pouvez en profiter pour faire de l'exercice. La plupart des athlètes…
Au fur et à mesure que les années passent pour une personne, que sa personnalité se modifie, les organes subissent…
La consommation quotidienne recommandée de fibres est de 25 grammes pour les femmes et 30 grammes pour les hommes. L'idéal…
Le syndrome prémenstruel est l'ensemble des symptômes émotionnels, physiques et psychiques qui commencent une ou deux semaines avant les menstruati...
Avez-vous déjà entendu la phrase "un mensonge prononcé cent fois devient vrai" ? C'est exactement ce qui se passe avec…
Bien que ce type d'exercice ait toujours existé, on lui accorde plus d'importance depuis peu de temps. Nous verrons dans…
Les bénéfices d'une bonne alimentation pour les enfants sportifs sont nombreux. En effet, la pratique routinière d'exercice physique à des…
Lorsque vous effectuez des exercices en salle de sport, l'un des points les plus importants à garder à l'esprit est…
Il est fréquent de commencer un régime et de voir qu'au fil des jours les résultats n'arrivent pas. C'est le…
Une bonne nutrition est essentielle pour jouir d'une bonne santé. En outre, la nourriture et le sport vont de pair…
Dans cet article nous allons vous parler de 6 grands mensonges de la nutrition et du sport. Vous avez sûrement…
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