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Diète et NutritionLes différents types de laitues

La laitue est une plante comestible qui a besoin d'une température adéquate, c'est grâce aux serres que nous pouvons en…

Diète et NutritionL'importance des minéraux dans la diète d'un sportif

Comme nous le savons déjà, une alimentation correcte se base sur une diète variée dans laquelle il faudra inclure des…

Diète et NutritionLa nutrition dans le golf

Il y a de nombreuses personnes qui ne considèrent pas le golf comme un sport où il faut suivre un régime spécial. Cependant, une alimentation adéqu...

Diète et NutritionLe régime hypercalorique sain

Quand le terme « régime » apparaît au milieu d'une phrase, pour nombre d'entre nous il est impossible de ne pas établir…

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Malgré les apparences, le surf est une pratique aux exigences physiques complexes. Les risques dans l'eau supposent le suivi d'un régime différent ...

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Le fer est un minéral très important pour un développement correct, la croissance et le fonctionnement de notre organisme. Il…

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La nutrition joue un rôle fondamental sur les performances sportives. Il existe effectivement certaines substances capables de les augmenter. Mais,...

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Le handball est un sport qui demande de la résistance, en plus de beaucoup de concentration et d'agilité. Il est très populaire dans le monde, surt...

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Tous les sportifs doivent adapter leur nutrition à leur pratique sportive. En général, l'alimentation des plongeurs est de loin l'une des plus déta...

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Avec la retraite, le temps libre augmente et vous pouvez en profiter pour faire de l'exercice. La plupart des athlètes…

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Au fur et à mesure que les années passent pour une personne, que sa personnalité se modifie, les organes subissent…

Recettes très riches en fibres

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La consommation quotidienne recommandée de fibres est de 25 grammes pour les femmes et 30 grammes pour les hommes. L'idéal…

Syndrome prémenstruel et nutrition

Bien-êtreSyndrome prémenstruel et nutrition

Le syndrome prémenstruel est l'ensemble des symptômes émotionnels, physiques et psychiques qui commencent une ou deux semaines avant les menstruati...

En finir avec quelques mythes nutritionnels

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Avez-vous déjà entendu la phrase "un mensonge prononcé cent fois devient vrai" ? C'est exactement ce qui se passe avec…

Alimentation et entraînement fonctionnel

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Bien que ce type d'exercice ait toujours existé, on lui accorde plus d'importance depuis peu de temps. Nous verrons dans…

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Les bénéfices d'une bonne alimentation pour les enfants sportifs sont nombreux. En effet, la pratique routinière d'exercice physique à des…

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Lorsque vous effectuez des exercices en salle de sport, l'un des points les plus importants à garder à l'esprit est…

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Il est fréquent de commencer un régime et de voir qu'au fil des jours les résultats n'arrivent pas. C'est le…

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