Corsa

Molti usano questi due termini come sinonimi, ma la realtà è che non lo sono affatto. Le differenze tra jogging…

Sempre più persone scelgono di correre in coppia. Quando si corre insieme a qualcuno, che sia un amico o la…

Da un po' di tempo a questa parte vi siete accorti che anche se vi state allenando per ore, sentite…

I benefici della corsa vengono esaltati sia dalla comunità medica che da chi pratica questo sport. Rappresenta un esercizio che…

Forse avete iniziato a fare running per questioni di salute, o perché siete alla ricerca di una nuova sfida personale…

Andare a correre è un esercizio che offre molti benefici per il cervello. A tal punto che, a livello neuronale,…

Come molti di noi sanno, la forza è una delle qualità fisiche più importanti in qualsiasi disciplina sportiva. Tuttavia, per…

Correre in montagna è una delle migliori alternative per praticare sport per chi ama la natura. Infatti, sempre più atleti…

Lo stile di vita sedentario è un problema di salute a tutti gli effetti. Purtroppo, una percentuale molto alta della…

Se sia voi che il vostro animale domestico vi sentite in qualche modo sovrappeso dopo gli eccessi natalizi, andare a…

Una gara di resistenza consiste nel percorrere lunghe distanze correndo. Pertanto, è necessario disporre di una formazione specifica, che include&h...

Gli amanti della corsa non fermano la loro attività, anche se piove o è in arrivo un temporale. Tuttavia, quando…

Ripetere sempre lo stesso allenamento sul tapis roulant può risultare noioso. Pertanto, è importante alternare diverse modalità di esercizi. In&hel...

L'aquarunning è noto per essere un'attività fisica consigliata a chi deve recuperare la motilità in seguito a un'operazione, ma ormai…

Con l'arrivo dell'estate molte persone si domandano se fa bene o no andare a correre quando fa caldo. Vi abbiamo…

Per chi ama correre all'aria aperta, le calorose giornate estive rappresentano una sfida aggiuntiva. Oltre a pianificare le distanze da…

Gli amanti della natura e dell'attività fisica possono abbinare queste due passioni, riunendole in un solo sport: il running in…

Correre sotto la pioggia per i veri appassionati del running non è un grosso problema. Solamente delle cause di forza…

Chi pratica la corsa, a livello amatoriale o professionistico, cerca sempre di andare più veloce e migliorare i propri tempi.…

Il cane è un membro della famiglia a tutti gli effetti. Oltre ad essere un compagno fantastico tra le mura…

L'esercizio fisico fa bene sia alla mente che al corpo, e correre è una delle attività più popolari di tutti i…