I migliori esercizi crossfit da fare a casa
Il crossfit è un programma di allenamento e condizionamento del movimento funzionale ad alta intensità. Si tratta di un tipo…
Crossfit
Tutto quello che devi sapere su questo allenamento ad alta intensità: pesistica, ginnastica, resistenza cardiovascolare, potenza e molte altre abilità umane.
I benefici del CrossFit per la forma fisica
Il CrossFit è una tra le discipline sportive più popolari oggi. Negli ultimi anni, il numero degli atleti che praticano…
Esercizi base del CrossFit da conoscere
Molto di moda al giorno d'oggi, il CrossFit è una modalità di fitness molto ampia che ha lo scopo di…
Tutti i benefici del CrossFit per il corpo
Il CrossFit è un allenamento con esercizi di movimento funzionale ad alta intensità e vario, sempre più in voga negli…
Le migliori macchine cardio in palestra
Le macchine cardio in palestra sono ideali per quegli atleti che vogliono riscaldarsi, attivare i muscoli del corpo o perdere…
Le malattie cardiovascolari: consigli per la prevenzione
Le malattie cardiovascolari sono un gruppo di patologie che riguardano il cuore e/o i vasi sanguigni. Tra queste individuiamo: La…
Fare cardio: quali sono gli 8 errori più comuni?
La ginnastica e l'attività fisica non sono solo una questione di estetica. Obiettivi come perdere peso e tonificare la muscolatura…
Mountain bike: un ottimo allenamento cardiovascolare
Forse non amate l'esercizio aerobico in palestra perché il tapis roulant o l'ellittica, dopo qualche minuto, vi annoiano. O, magari,…
I sei allenamenti di CrossFit più intensi
Siete curiosi di sapere quali sono i sei allenamenti di CrossFit più intensi? Il Crossfit è uno degli allenamenti più…
Infortuni nel CrossFit: come affrontarli
Subire infortuni quando si fa CrossFit è senza dubbio uno dei rischi che corrono gli atleti che praticano questa disciplina.…
Le attrezzature da palestra per praticare CrossFit
Non si può negare che praticare CrossFit sia uno sport di "moda" e che molti istruttori e allenatori lo insegnano…
Esercizi per principianti di CrossFit: i 6 migliori
Questo sport completo e conosciuto come crossfit non si caratterizza solo per il fatto di essere mirato ma anche per…
CrossFit per principianti: 4 allenamenti per cominciare
Il CrossFit è un tipo di allenamento ideato da Greg Glassman; consiste nella pianificazione dei migliori esercizi funzionali eseguiti ad…
Ecco come potete fare Crossfit dal comfort di casa vostra
Forse pensate che per fare Crossfit dovete iscrivervi ad una palestra specifica e seguire un corso che include molti attrezzi…
Provate questo circuito di allenamento crossfit
L’allenamento crossfit conta sempre più sostenitori di tutte le età e in tutto il mondo. Il principale motivo è che…
CrossFit in casa: allenamento da 20 minuti
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Scoprite di più sul Crossfit, la nuova tendenza nel mondo dello sport
I vantaggi del Crossfit sono così tanti, che una volta che avrete cominciato, sarà impossibile smettere. Per molti è solo…
Consigli per fare CrossFit a casa
Fare CrossFit a casa offre notevoli benefici. Noto anche come allenamento funzionale, è una disciplina che ha sempre più follower…
Ecco perché dovreste iniziare a fare Crossfit
Sempre che non abbiate vissuto fuori dal mondo negli ultimi quattro o cinque anni, sicuramente avrete sentito dire che iniziare a…
Crossfit per principianti: consigli e informazioni utili
Il crossfit è uno degli allenamenti più intensi e completi che esistono attualmente. Giustamente, per questa ragione, molte persone credono di non…