Crossfit

Tutto quello che devi sapere su questo allenamento ad alta intensità: pesistica, ginnastica, resistenza cardiovascolare, potenza e molte altre abilità umane.

6 esercizi di CrossFit con il box pliometrico

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L'ABC del Crossfit: i termini che bisogna conoscere

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Il CrossFit è una tra le discipline sportive più popolari oggi. Negli ultimi anni, il numero degli atleti che praticano…

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La ginnastica e l'attività fisica non sono solo una questione di estetica. Obiettivi come perdere peso e tonificare la muscolatura…

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Subire infortuni quando si fa CrossFit è senza dubbio uno dei rischi che corrono gli atleti che praticano questa disciplina.…

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Fare CrossFit a casa offre notevoli benefici. Noto anche come allenamento funzionale, è una disciplina che ha sempre più follower…