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Benefici dell'acqua di Seltz: presunti o reali?

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Il pH dell'acqua è determinato dai minerali presenti in essa. L'acqua di Seltz viene sottoposta a un processo di ionizzazione…

La caffeina calma il dolore e promuove il recupero

Psicologia sportivaLa caffeina calma il dolore e promuove il recupero

La caffeina è una sostanza appartenente al gruppo degli alcaloidi che si trova nel caffè, nel frutto del guaranà e,…

Tutti i benefici del CrossFit per il corpo

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Il CrossFit è un allenamento con esercizi di movimento funzionale ad alta intensità e vario, sempre più in voga negli…

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Nell'immaginario comune, il canottaggio è una disciplina di appannaggio esclusivo dei rematori professionisti, che fanno ingenti investimenti per a...

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A molti sportivi che frequentano le sale di fitness sarà capitato in più di un'occasione di vedere altri compagni allenarsi…

I benefici del dragoncello per la salute

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Il dragoncello o Artemisia dracunculus, L., anche conosciuto come estragone, è una pianta di origine asiatica che appartiene alla famiglia…

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Se volete perdere peso, dovrete conoscere l'importanza delle prugne nella vostra alimentazione. Inserirle nella dieta quotidiana vi farà raggiunger...

Cibi fermentati, cosa sono e quali benefici offrono

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I cibi fermentati non sono affatto una novità, dal momento che l'essere umano ha imparato a prepararli migliaia di anni…

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Mangiare sano non significa rinunciare ai sapori gustosi, riducendo la vostra routine alimentare al solo consumo di verdure al vapore…

Il kiwi e le sue straordinarie proprietà

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La dieta del ciclista: consigli e curiosità

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Ogni sport ha una peculiarità propria che bisogna tenere in considerazione quando va associato alla nutrizione. Per praticare ciclismo correttament...

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Oltre ad essere esteticamente belli ed avere un sapore dolce e succoso, i frutti rossi fanno molto bene all'organismo. In…

Bromelina: proprietà e benefici dell'enzima dell'ananas

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La bromelina è un particolare tipo di enzima presente nell'ananas, sia negli steli che nel frutto. Dato che viene distrutto…

L'importante rapporto tra acidi grassi e sport

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Spesso viene sottovalutato l'importante rapporto tra acidi grassi e sport. Infatti, molte persone li considerano antagonisti. L'idea è che i&hellip...

La salute delle articolazioni e lo sport

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Praticare sport regolarmente aiuta a prevenire molti dei fastidi associati alle malattie reumatiche. Per questo, oggi vogliamo parlarvi degli enorm...

La pesca: benefici e curiosità di un frutto delizioso

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La pesca è un frutto molto comune che è possibile trovare presso qualsiasi fruttivendolo. Tutti la adorano per la sua…

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Tutti noi da bambini abbiamo amato il tappeto elastico, l'abbiamo praticato per divertirci senza conoscere i numerosi vantaggi che offre.…

Avena sativa: le proprietà ed i benefici per l'organismo

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Se non avete mai sentito parlare dell'avena sativa, vi invitiamo a leggere questo articolo per conoscere l'importanza di questo cereale.…

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La lattuga è una pianta commestibile che per crescere ha bisogno di una determinata temperatura. Grazie alle serre, possiamo consumarla…

Rosmarino, quali sono i suoi benefici?

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Il rosmarino è una delle piante aromatiche più utilizzate in cucina. Ma oltre al suo aroma e sapore, possiede numerose…

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Il pompelmo è un agrume che ha un gusto acido ed amaro. Nonostante questa caratteristica, ha un sapore gradevole e…