ヨガ

Xではみんなヨガが大好き。この身体と心の鍛錬法は、異なる東洋のエクササイズを組み合わせ、身体のバランスと精神的調和を向上させるとともに、人間としての成長を助けます。よく言われているように、ヨガを始めた人たちは内面的な真の変貌を体験し、人生の見方が変わります。ここではヨガのやり方とそのメリットをご説明いたします。