" 비타민 보충제와 단백질 파우더를 선택하는 것에 대한 조언, 이 제품들의 효과와 장단점에 대해 알아보자."
아마추어와 프로 선수는 끊임없이 운동 능력을 최적화할 방법을 찾는다. 이러한 목표는 엄격한 훈련이나 특별한 식단을 통해 달성할 수 있다. 질산염…
근육량은 인체가 잘 기능하는지를 말해준다. 식품이든 비타민 보충제든 근육 발달을 위해서 단백질 성분이 필수이듯 체지방 연소나 건강 유지를 위해서도 필요한…
카페인은 논란의 여지가 있는 물질이다. 카페인이 좋다는 말, 나쁘다는 말, 섭취할 수 있는 사람 그리고 할 수 없는 사람을 둘러싼…
자전거로 하는 운동은 지구력이 필요하기 때문에 보충제 섭취를 고려하는 사람들이 많다. 건강을 유지하면서 체지방 연소에 적합한 자전거 운동을 위해 어떤…
헬스장에 운동하러 가면 화려한 광고 문구가 장식된 보충제 용기를 흔히 볼 수 있다. 보디빌더들에게 인기인 근육 발달용 보충제는 인체에 다양한…
특정 영양소 보충을 위해 먹는 모든 물질을 식이 보충제라고 하며 이는 미국을 비롯한 여러 나라에서 적용되는 포괄적인 핵심 개념이다. 이번…
