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좋은 개인 트레이너가 될 수 있다는 신호 8가지

개인 트레이너는 사람들이 자신이 세운 목표와 목적을 달성할 수 있도록 격려하고 가르치기 때문에 보람 있고 흥미로운 직업이 될 수 있다. 
좋은 개인 트레이너가 될 수 있다는 신호 8가지

마지막 업데이트: 13 5월, 2019

개인 트레이너가 되기 위해서는 다른 여느 직업과 마찬가지로 공부와 연습이 필요하다. 또한, 이 직업에 필수적인 특성을 가지고 있는 사람들이 있다. 자신이 여기에 속하는지 궁금하다면 계속해서 이 글을 읽어보도록 하자!

누군가를 훈련하려면 신체 활동 과학 및 가르치고하 하는 스포츠 관련 학위도 중요하지만, 운동을 이해하는 것이 무엇보다도 중요하다.

연구와 노력만 있다면 뭐든지 할 수 있다. 지금부터 좋은 개인 트레이너가 될 수 있다는 몇 가지 신호에 대해 알아보자.

이러한 자질을 선천적으로 가지고 있다면 최고의 트레이너가 될 수 있다.

좋은 개인 트레이너가 될 수 있다는 신호 8가지

1. 스포츠에 대한 열정이 있다

무언가를 잘하려면 하는 일에 대해 반드시 열정을 느껴야 한다. 따라서 자신이 하는 일을 좋아한다는 사실 그 자체가 중요한 자질이다.

취미로 운동을 하거나 체중을 줄이기 위해서, 또는 전문가가 되고 싶어서 운동하는 사람들이 있다. 운동하는 이유와 관계없이, 열정적인 트레이너는 스포츠에 대한 사랑을 전달하며 이는 100%의 힘을 주는 경쾌하고 동기 부여가 되는 최고의 환경을 조성한다. 

2. 시작한 일을 달성한다

때로는 무언가를 달성하는 데 필요한 동기 부여, 전념, 의지력을 유지하기가 어렵다. 하지만 목표를 달성할 때까지 쉬지 않고 계획을 고수한다면 개인 트레이너가 되기 위해 필요한 중요한 자질을 가지고 있다고 할 수 있다.

좋은 개인 트레이너가 될 수 있다는 신호 8가지

일상생활에서나 스포츠를 할 때나 집중하는 것이 매우 중요하다. 운동하는 사람들이 어려운 상황에서도 포기하지 않고 목표를 위해 계속해서 노력할 수 있도록 격려하는 것이 트레이너의 역할이므로, 이는 좋은 트레이너가 될 수 있다는 아주 특별한 신호이다.

3. 남의 말을 잘 듣는다

훈련에만 집중하고 개인의 감정과 기분을 고려하지 않는 것은 일부 강사들의 문제점 중 하나이다.

시간을 갖고 상대방의 말에 귀를 기울이고, 힘을 보태는 성격이라면 훌륭한 개인 트레이너가 될 수 있을 것이다.

4. 세심한 성격이다

개인 트레이너는 수강생의 요구에 세심하게 주의를 기울여야 한다. 즉, 상대방의 웰빙에 관심을 갖고 기꺼이 관심과 시간을 쏟아야 함을 의미한다. 예를 들어, 개인 트레이너는 자신이 가르치는 사람에게 질병 또는 부상이 있는지 알고 있어야 하며, 그들의 필요에 맞게 운동을 조정해야 한다.

5. 좋은 공감 능력이 있다

코치와 선수 간의 관계가 순조롭게 흘러가지 않는다면 공감 능력의 결핍이 그 원인일 수 있다. 공감 능력이 있으면 진정한 인간성을 이해하고 상대방의 감정을 느낄 수 있다. 이렇게 하면 사람들에게 다가가고 변화를 유도하는 것이 훨씬 더 수월해진다.

6. 개인 트레이너가 알아 두어야 할 지식이 있다

운동에 대한 열정이 있을 뿐만 아니라 운동의 역사에 대해 알고 싶어 하고, 그 동작이 어떻게 탄생하게 되었으며, 왜 그런 식으로 운동해야 하는지에 대한 큰 호기심이 있는가? 개인 트레이너는 운동과 관련된 모든 정보에 대해 잘 알고 있어야 한다. 운동 능력이 있을 뿐 아니라 자발적으로 이러한 지식을 끊임없이 탐구한다면 아주 귀중한 자질을 갖고 있다고 할 수 있다.

6. 개인 트레이너가 알아 두어야 할 지식이 있다

7. 억지로 내몰지 않고 리드하는 법을 안다

목표를 향해 리드할 수 있는 능력을 갖춘 막강한 실력자와 그저 명령을 내리는 보스 사이에는 큰 차이가 있다. 즉, 성공을 달성할 수 있도록 사람을 리드하는 법을 아는 사람만이 개인 트레이너가 될 자격이 있다. 

8. 존경할 수 있는 사람이다

나이가 많은 형제자매가 동생들에게 모범을 보여야 한다는 말이 있는 것처럼, 코치도 자신의 수강생들에게 그러한 존재가 되어야 한다.

수강생들이 스스로 이러한 코치를 만나 운이 좋고 영광이라는 느낌을 받아야 한다. 누군가를 향한 존경은 동기 부여를 받는 데 필수적인 요소이므로, 수강생들에게 가르치는 대로 스스로 따르는 것이 중요하다.

세심하고 열정적이며 사람들의 존경을 받는 대상이라면 개인 트레이너로서 필요한 많은 자질을 갖고 있다고 할 수 있다. 때로는 본인에게 놀라운 능력이 있다는 사실을 알아차리지 못하는 경우가 있으니, 이 글을 통해 자신의 자질에 대해 생각해 보도록 하자. 아마도 훌륭한 개인 트레이너가 될 수 있을지도 모른다!

유튜브에서 활동하는 최고의 개인 트레이너

유튜브에서 활동하는 최고의 개인 트레이너

많은 사람이 인터넷, 소셜 미디어 및 라이프 스타일을 공유하는 온라인 유명 인사들에게 눈을 돌리고 있다. 요즘에는 손가락만 조금 움직이면 최고의 정보를, 그것도 무료로 얻을 수 있는데, 이 글에서는 특별히 유튜브에서 활동하는 최고의 개인 트레이너들을 만나보도록 하자.