필라테스

운동하는 사람들에서는, 필라테스처럼 매우 인기 있는 운동에 관한 최신 정보를 제공한다. 필라테스는 몸과 마음을 단련하는 에어로빅 운동의 범주에 속한다. 필라테스는 건강, 유연성, 몸에 대한 놀라운 통제력을 갖게 해주는 심장 및 근력을 강화 운동이다. 시작할 준비가 되었는가?