부상 및 예방

운동선수들은 모두 다치지 않는 방법을 알고 싶어 한다. 우리는 과도한 부상으로 인해 한계를 넘기지 않고, 최대한 훈련할 수 있는 지침을 제공할 것이다. 이 정보를 통해 근육, 힘줄 및 뼈를 보호하라.

운동 유발성 단백뇨
운동 유발성 단백뇨

운동선수의 소변에서 단백질 농도가 증가하면 운동 유발성 단백뇨를 앓고 있다고 할 수 있다. 이는 전문가들이 100년도 더 전에 발견한 일시적인 상태이다. 그렇다면 운동 유발성 단백뇨에 대해 우리가 알아야 할 점은…