물리치료

정기적으로 운동하면 어쩔 수 없이 다치는 일이 생긴다. 그리고 운동을 더 많이 할수록 부상을 당할 위험이 커진다. 그렇다면 부상을 치료하기…

더욱 정밀한 진단을 위하여 다양한 검사법이 개발되고 있는데, 그중 적외선 서모그래피는 물리치료사들이 환자의 몸 상태와 문제를 알아보는 데 유용하게 쓸…

최근 몇 년 동안 키네시오 테이프의 사용은 점점 더 흔해졌다. 그것의 용도와 기능을 대학에서 가르치고 있으며, 몸에 색 띠를 두른…

상태별로 다양한 치료 요법을 적용할 수 있다. 열기, 전자파, 전기 자극 등을 활용한 요법들이 많은데 이번 글에서는 "한냉 요법"이 무엇이고…

관절증 또는 골관절염이라고 부르는 질환은 노화와 관계 깊다. 가장 흔한 류머티즘성 질환으로 통증과 특정 관절 기능 상실을 유발하며 노령 인구가…

이식 수술 후 운동을 다시 시작하는 문제를 결정하기는 쉽지 않다. 운동이 항상 도움이 된다는 사실은 알고 있지만 장기 이식처럼 심각한…

운동 후 다친 부위나 피곤한 부위에 열기 또는 냉기를 가하는 건 필수적인 단계다. 모든 종류의 환자 또는 운동선수는 매일 이로…

무릎 관절 내에 위치하는 이 두 인대는 관절을 안정시키는 데 있어서 중요한 역할을 한다. 그러므로 이 인대 중 하나라도 찢어지면…

장경 인대 마찰 증후군은 다리 바깥쪽 힘줄이 붓거나 골반 또는 무릎뼈 마찰로 인해 발생하는 통증을 말한다. 이 글에서는 장경 인대…

팔은 몸에서 운동을 담당하는 기관이다. 어깨와 연결되어 있기 때문이다. 팔은 끊임없이 움직이기 때문에 팔의 관절 근육과 힘줄은 항상 다칠 위험이…

운동은 신체 및 정신 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되므로 여가를 보내는 긍정적인 방법이다. 그러나 과도하게 또는 잘못 운동하면 자신의…

운동이라고 하면 식사와 운동 방법에만 시간을 많이 쓰지만, 전체적인 신체 상태, 장기, 세포 관리도 무시해서는 안 된다. 이러한 전반적인 몸…

뭉친 허벅지는 종종 힘든 운동 루틴을 마치고 나타나는 결과이다. 이때 뭉친 허벅지를 위한 간단한 스트레칭을 해주면 이 부위의 긴장을 풀고,…

노인들은 근육 및 관절 마모와 관련된 질병으로 고생할 위험이 크다. 따라서 노인들을 위한 전신 스트레칭은 특정 건강 문제를 예방해 주는…

언뜻 보면 훈련용 도구라기보다는 아이들 장난감처럼 보일지도 모른다. 하지만 파워볼 자이로스콥(Powerball Gyroscope)은 물리 치료의 효과를 주고 근육 강화에도 도움이 된다.…

근육 긴장, 스트레스, 섭식 장애, 수면 부족, 눈의 피로 및 일부 질병들은 모두가 두통의 원인이 될 수 있다. 이 모든 원인은 거슬리고 우리를 짜증 나게 만든다. 하지만 다행히도 자연적이고, 실용적이며,…

이 글에서는 탄력 밴드로 하는 효과 만점 운동들을 소개한다. 운동하고 싶지만 자유 시간이 별로 없는 사람들을 위한 완벽한 도구가 바로…

마사지는 일정 강도로 몸 일부를 문지르거나 리듬에 맞춰 두드리는 행동을 말한다. 운동, 휴식, 치료 등을 목적으로 하는 다양한 유형의 마사지가 있으므로 각각의 효능을 아는 것이 중요하다. 또한, 모든 종류의 마사지가…