청소년기에 스포츠를 그만두는 이유

스포츠는 청소년에게 많은 혜택을 가져다준다. 그런데도 많은 청소년이 스포츠를 그만두고 있다. 이 글에서 그 이유를 알아보자.

스포츠는 어린이와 청소년의 발달에 핵심적인 역할을 한다. 그러나 어떤 이유로든 청소년기에 스포츠를 그만두는 것은 드문 일이 아니다. 이 현상에는 다양한 이유가 있을 수 있다. 젊은 운동선수의 개인적 특성뿐만 아니라 그들이 속한 사회문화적 영향을 받을 수도 있다.

통제되고 조직된 신체 활동이 사람의 건강에 많은 이점을 가져다준다는 데에는 의심의 여지가 없다. 그런데도 우리는 종종 십대들이 자신이 선택한 스포츠를 그만두는 것을 보게 된다.

젊은이들이 스포츠를 그만두는 이유를 고려하려면 그들을 둘러싼 전체적인 맥락을 고려해야 한다. 이는 우리가 그들의 관심사와 정체성을 찾고자 하는 노력을 고려해야 한다는 뜻이다. 스포츠를 추구하는 청소년의 목표도 중요하다. 그 목표 중 하나는 교우들과 어울리기 위함이다. 또는 자기 잠재력의 한계를 알고 싶어서 스포츠를 하는 경우도 있다.

동시에 십대들이 항상 자신의 선택으로 스포츠를 그만두는 건 아니라는 점을 깨달아야 한다.

스스로 통제할 수 없는 이유로 그만 둘 수 밖에 없는 상황이 생기기도 한다.

여기에는 선수의 트레이너, 스포츠를 지속하는 데 필요한 경제적 지원의 부족, 다른 사람과의 경쟁 또는 활동을 방해하는 부상이 포함될 수 있다.

어린이나 청소년이 운동을 그만두면 많은 결과가 초래된다. 그들은 어린 시절의 스포츠 훈련이 가져오는 이점을 더는 얻지 못할 뿐만 아니라, 성인이 되어도 앉아있는 생활 방식을 고수할 가능성이 커진다. 한 연구에 따르면 일반적으로 남학생은 11세에 가장 많이 스포츠를 포기한다고 한다. 여학생의 경우 12세에 가장 많이 포기한다.

청소년기에 스포츠를 그만두는 이유는 무엇인가?

아래에서 청소년들이 스포츠를 그만두는 주요 원인을 알아보자.

1. 동기 부족

젊은이들이 스포츠를 그만두는 첫 번째 이유는 동기와 헌신이 부족하기 때문이다. 즉, 어느 순간 자신이 하는 일을 즐기지 못하는 때가 온다. 이는 그들의 스포츠 활동에 대한 열정이 부족하다는 것을 보여준다. 그래서 결국 그들은 다른 일에 시간을 할애하기 위해 스포츠를 완전히 중단할 수 있다.

한편, 운동선수가 팀에서 대체 선수 역할을 할 때 동기 부여가 감소할 수 있다. 본인이 중요하지 않다고 느끼면 게임에 대한 열정과 경쟁 욕구를 잃을 수 있다.

2. 번아웃

번아웃은 청소년과 어린이가 스포츠를 그만두는 이유 2위를 차지한다. 번아웃은 스포츠의 높은 요구로 인해 누군가가 정서적 또는 육체적으로 지칠 때 발생한다. 그러나 이는 결과가 중요하지 않은 상황에서도 볼 수 있다.

3. 시간 부족

많은 경우, 시간 부족으로 인해 젊은 선수들은 자신이 선택한 스포츠를 그만두기도 한다.

특히, 대부분의 경우 공부할 시간이 부족하면 스포츠 연습 시간이 줄어들거나 아예 중단된다.

하지만 단지 더 많은 여가를 보내기 위해 그만두는 경우도 있다. 스포츠 훈련에 보냈던 시간을 다른 유형의 활동에 사용하게 된다.

4. 부상

마지막으로, 부상 때문에 많은 청소년이 스포츠를 제쳐두기도 한다. 부상으로 그만두는 것이 스포츠를 포기하는 가장 흔한 이유는 아니지만 이 또한 현실이다. 나이가 어리기 때문에 스포츠를 하다가 다친 대부분의 청소년이 다시 회복하고 결국 부상 전 수준으로 다시 스포츠를 할 수 있다는 것은 사실이다. 하지만 종종 같은 부상으로 고생할 수 있다는 두려움으로 인해 스포츠를 영영 그만둘 수도 있다.

결론적으로, 사람들이 스포츠를 그만두는 이유를 정말로 이해하고 싶다면 각 사례를 개별적으로 이해해야 한다.

그러나 경우에 따라 젊은이들이 운동 활동을 포기하는 이유는 여러 가지가 복합적일 수 있다.

그렇기 때문에 스포츠를 계속하려는 욕구에 영향을 미칠 수 있는 일이 발생하면 이를 인식하는 게 중요하다.