웰빙

웰빙은 모든 사람의 목표가 되어야 하며, 사실 스포츠와 운동의 가장 큰 장점이 바로 웰빙이다. 운동을 절대로 부담이 되어서는 안 된다.

운동 중 심장의 변화
운동 중 심장의 변화

운동이 심장에 변화를 일으킨다는 사실은 분명하다. 의학계는 이전에 이와 관련하여 오랜 논쟁을 해왔지만, 현재는 운동 중 운동선수의 심장 근육이 변형된다는 사실이 밝혀졌다. 오늘은 운동 중 심장의 변화에 대해 알아보려고 한다.…

대사 증후군은 무엇일까?
대사 증후군은 무엇일까?

앉아서 생활하는 방식은 건강에 좋은 습관이 아니다. 우리는 사람의 외모가 건강한지 여부를 결정한다고 생각하는 경향이 있지만, 어쩌면 그건 체내에서 일어나는…

우울증과 스포츠
우울증과 스포츠

우울증과 스포츠 사이에는 연관성이 있다. 대부분의 사람은 신체 운동이 정신적 불편함을 경감시킨다고 생각한다. 하지만 이 말이 얼마나 사실인 걸까? 이를 알아보기 위해 스포츠가 사람들에게 미치는 화학적, 기질적 및 심리적 영향을…