다양한 농구 드리블 유형과 그 중요성을 알아보자
농구 드리블은 패스, 슈팅과 방어 기술과 마찬가지로 반드시 습득해야 하는 기본기에 속한다. 그런데 다양한 농구 드리블 유형에 관해서도 잘 알고 있는가?
주로 상대 팀의 수비를 제치고 골대를 향해 나갈 때 쓰는 기술인 드리블의 핵심은 공을 놓치지 않는 것인데 다음에서 좀 더 자세하게 농구 드리블 유형을 이야기해보겠다.
농구 드리블 방법과 사용 시기
농구 선수들은 누구나 드리블이라는 예술에 숙달되기를 바라며 양손으로 자유롭게 드리블하는 방법도 알아야만 한다.
양손을 사용한 드리블은 어떠한 상황에서든 상대 수비에서 벗어나서 원하는 방향으로 이동이 가능하게 하는 훌륭한 기술이다.
드리블은 손으로 공을 지면에 튕기면서 움직이는 기술로 손목에 부담을 주지 않고 공을 자유자재로 다룰 수 있어야 한다.
드리블을 할 때는 공을 튕기지 않는 손을 수비수로부터 멀리 둬야만 공을 쉽게 빼앗기지 않을 수 있다.
손목과 팔뚝을 살짝 움직이면서 정신을 집중한 상태로 공을 튕긴다. 각도에 변화를 주려면 공을 원하는 방향과 속도로 움직일 수 있도록 자유자재로 다룰 수 있어야 한다.
드리블할 때 머리를 똑바로 들고 주변 상황을 살펴볼 수 있어야 하며 드리블을 해도 좋은 상황이 언제인지 판별하는 능력이 필요하다.
드리블을 해도 좋은 상황은 선수의 판단에 따라 달라질 수 있지만 기본적으로 패스가 가능하다면 드리블은 하지 않는다.
드리블을 너무 자주 하면 단합된 경기를 하기 어려우니 드리블이 꼭 필요한 상황을 판단할 줄 아는 분별력이 필요하다.
농구 드리블 유형
높은 드리블
높은 드리블은 가장 흔히 볼 수 있는 유형으로 코트를 계속 돌면서 할 수 있다.
정면에서 옆으로 공을 살짝 튕긴다.
공이 선수의 허리 또는 더 높이 튕겨 올라와야 한다.
선수와 공이 하나가 되어 움직이려면 살짝 정면에서 공을 튕겨야만 달릴 때도 공이 같은 위치를 유지할 수 있다.
공을 튕기는 손과 다리가 박자를 잘 맞춰서 움직여야 하며 자기 발에 걸려 넘어지지 않도록 주의한다.
스피드 드리블
스피드 드리블은 높은 드리블과 비슷하지만 선수가 좀 더 빨리 움직이면서 상대 팀 진영으로 돌진한다는 점이 다르다.
드리블을 하며 달리는 선수는 맨몸으로 달리는 선수보다 느릴 수밖에 없으니 공을 정면에 두고 낮게 튕기면서 발은 최대한 많이 움직인다.
드리블 중 손을 바꾸면서 공의 방향을 마음대로 조절할 수 있다면 스피드 드리블의 활용도가 높아진다.
살짝 기울인 몸 앞으로 팔을 뻗어야 한다.
콘트롤 드리블
콘트롤 드리블은 공을 지키는 데 유용한 기술로 앞을 막아서거나 공을 빼앗으려는 수비수를 따돌려야 할 때 흔히 쓰인다.
몸은 살짝 굽히고 공을 지키면서 시야를 넓힌다.
그 상태로 한쪽 다리와 공을 잡지 않는 팔을 앞으로 조금 내미는데 팔은 수비수에게 공을 빼앗기지 않는 보호막이 될 것이다.
몸을 살짝 숙인 상태이므로 드리블 높이가 낮아진다. 즉, 수비수가 다가오면 몸으로 공을 지키는 자세가 된다.
마지막으로 시야는 코트 전체와 수비수를 봐야만 공을 빼앗으러 오는 갑작스러운 공격을 피할 수 있다.
다른 유형의 농구 드리블
낮은 드리블
낮은 드리블은 선수가 공을 아주 낮게 빨리 튕기는 기술로 포인트 가드들이 손을 바꾸거나 빠르게 공격을 피할 때 사용한다.
양손 드리블
더블 드리블 파울을 범하지 않기 위해 딱 한 번 쓸 수 있는 기술이다. 양손 드리블은 상대의 수비를 피하기 위해 몸을 돌릴 때 사용하며 다리 사이로 강하게 공을 뺄 때가 많아서 공을 지키기에 편리하다.
크로스 드리블
마지막 드리블 유형은 크로스오버 드리블이다. 몸 옆으로 드리블하면서 패스하기 좋은 기회를 엿보거나 상대 팀 진영을 파고들 때 쓰인다.