파쿠르, 가장 트렌디한 이 도시 스포츠에 관해 알아보자

30 7월, 2020
스포츠로 여겨지는 파쿠르는 운동하기 위해 거리에 있는 요소를 활용하며, 때로는 매우 극단적이다. 이 훈련 분야는 군대식 훈련에 비유할 수 있다.
 

파쿠르는 미국에서 유행하는 도시 스포츠가 되어 전 세계의 다른 지역으로 전파된 활동의 한 유형이다. 이 운동은 신체와 뇌에 많은 이점을 선사한다. 이 글에서 파쿠르, 가장 트렌디한 도시 스포츠에 대해 자세히 알아보자.

파쿠르란? 파쿠르, 가장 트렌디한 도시 스포츠

파쿠르는 가능한 한 가장 빠른 방법으로 한 지점에서 다른 지점으로 이동하도록 만들어진 훈련 또는 철학이다. 빠른 길로 이동하는 것이 주된 목표였지만, 시간이 지남에 따라 몸과 마음에 선사하는 많은 이점을 얻기 위한 운동의 한 방식이 되었다.

파쿠르를 하는 방법은 장애물, 벽, 울타리 등을 극복하는 것이다. 파쿠르는 프랑스어로 코스를 뜻하는 ‘parcours’에서 유래된 말이다. 파쿠르를 행하는 사람은 프랑스어에서 유래한 말인 ‘트레이서(traceurs)’로 불린다. 트레이서는 추적자 또는 코스를 따라가는 사람을 의미한다.

파쿠르, 가장 트렌디한 도시 스포츠

언제부터 활동으로 여겨졌을까? 도시 스포츠 중 하나인 파쿠르

1980년대, 의욕이 넘치던 젊은이들이 더 강해지기 위해 훈련을 하기 시작했다. 그들은 도시 환경에서 자연적인 방법을 활용하여 훈련을 지속했다. 자신들도 모르는 사이에 전 세계로 퍼져 나갈 새로운 형태의 오락 활동을 만들어 내고 있었다.

그들은 이 활동을 ‘움직임의 예술‘이라고 하고 구성원들을 ‘야마카시‘라고 불렀다. 야마카시는 링갈라어에서 유래한 말이며 몸과 정신이 모두 강한 사람을 의미한다.

이는 도시나 시골 환경에서 더욱 효율적인 방식으로 이동할 목적을 갖고 몸과 마음을 준비하는 것에 관한 활동이다. 그들은 이 활동을 스포츠 이상의 생활 방식인 인생에 있어 모든 활동을 할 수 있는 능력과 함께 건강과 신체의 중요성을 나타내는 철학으로 생각한다.

야마카시 그룹의 두 구성원 간에 의견 차이가 생기면서 활동의 이름이 ‘움직임의 예술’에서 파쿠르로 바뀌게 되었다. 이러한 방식으로 파쿠르는 폐쇄적인 그룹이 아닌 이 훈련 분야에 관심이 있는 새로운 젊은 회원을 받아들인 활동이 되었다.

파쿠르, 가장 트렌디한 도시 스포츠
 

어떤 사람이 이러한 도시 스포츠를 할 수 있을까?

도시 스포츠인 파쿠르는 모든 사람에게 적합한 활동이 아니다. 훈련이 요구하는 움직임을 할 수 있는 신체 상태가 필요하다. 부상 방지를 위해, 관절에 대한 각별한 준비가 필수적이다.

파쿠르는 스포츠 이외의 예술의 한 형태이다. 따라서 움직임을 순수하고 깨끗하며 가능한 한 자연스럽게 수행해야 하므로, 엄격한 훈련이 필요하다. 움직임을 억지로 수행해서는 안 된다.

파쿠르를 행하는 그룹은 대개 한데 모여 자신이 가진 기술과 진행을 가르친다. 그들은 모두 서로에게서 배운다. 파쿠르는 공격적인 스포츠나 경쟁 스포츠가 아니다. 파쿠르를 행하는 사람들의 유일한 목표는 환경에서 다른 방식으로 이동하는 것이다. 절대로 다른 사람을 방해하거나 기술을 이용하여 기물을 파손하지 않는다.

파쿠르를 하면 모든 근육을 집중적으로 사용하게 되므로, 이러한 도시 스포츠가 신체에 선사하는 이점은 많다. 이를 통해 탄탄한 몸매와 훌륭한 탄력을 얻을 수 있다.

파쿠르를 하려면 무엇이 필요할까?

다른 훈련 분야와 마찬가지로, 인내심과 끈기가 있어야 한다. 그 외에도, 복잡한 움직임을 수행할 수 있는 헐렁한 옷과 편한 신발을 착용해야 한다. 이를 제외하면 환경만으로도 충분하므로, 이 스포츠에 대한 투자는 거의 없다고 볼 수 있다.

분명한 점은 파쿠르를 한다고 해서 결코 삶이 위험에 처하는 것은 아니지만, 이러한 도시 스포츠를 하려면 두려움이 없어야 한다는 것이다.

훌륭한 트레이서는 항상 자신과 운동 동료의 안전을 생각한다.

파쿠르를 시도해 보고 훈련을 한 단계 높은 수준으로 끌어올려 보겠는가?