스포츠 코칭: 트레이너의 리더쉽 기술

스포츠 코칭은 스포츠와 관련하여 운동선수의 모든 능력, 재능 및 기술을 개발하고 향상하는 데 중점을 둔다. 트레이너는 선수의 동기 부여, 훈련 및 노력에 관여한다.

마지막 업데이트: 29 11월, 2020

오늘날의 스포츠 환경에서 스포츠 트레이너는 새로운 훈련 방법과 기술을 습득해야 한다. 최고의 기술만이 선수들에게 가장 효과적인 훈련을 제공하고자 하는 목표에 도달할 수 있다. 이것이 “스포츠 코칭”의 시작이다.

“코칭”이라는 단어는 “훈련”과 의미가 비슷하다. 구체적으로, 스포츠 코칭은 개인 또는 팀의 특정 부분을 훈련하기 위한 일련의 방법 및 전략을 말한다.

태도와 정신

역사상 스포츠 코칭이 시작된 특정 시기는 따로 없다. 그럼에도 불구하고 많은 전문가는 그린베이 패커스의 코치 빈스 롬바디가 60년대에 시작했다고 믿고 있다. 그동안 그는 팀의 승리를 위해 태도와 정신력이 필수적이라는 의견을 표현해왔다.

그 시점부터 스포츠 코칭이 발전하기 시작했다. 이전에는 사람들이 그다지 신경 쓰지 않았던 일련의 요소 또한 포함되었다.

특히 스포츠 코칭은 신체적 발달과 정신적 발달 사이의 균형을 추구한다.

코치는 선수가 최대 잠재력에 도달하지 못하게 하는 장애물을 제거할 책임이 있다.

스포츠 코칭의 기본 원칙

세월이 흐르며 새로운 트레이너들이 스포츠 코칭을 보완하기 시작했다. 사람들은 또한 코칭의 한 유형으로 진지하게 받아들이기 시작했다 (사업, 경영자, 인지, 개인 등의 다른 유형의 코칭도 있다). 이 기술은 사람들이 실전에 사용하기 위해 공부를 해야 하는 과정이 되었다.

스포츠 코칭의 올바른 적용을 위한 일련의 필수 원칙은 다음과 같다.

  • 트레이너는 항상 귀 기울여야한다. 즉, 교육 중인 팀의 질문과 의견을 항상 고려해야 한다.
  • 항상 목표를 주시해야 한다. 팀의 목표 달성 외에도 각 구성원이 한 인격체로 성장하도록 도와야 한다. 이를 위해 훌륭한 코치는 가치, 목표, 학습 및 기타 측면을 고려하는 환경을 조성할 것이다.
  • 트레이너는 운동선수에게 명령만 해서는 안 된다. 그들은 그들을 지도하고 인도해야 한다.
  • 좋은 트레이너는 훈련 중에 발생할 수 있는 어려움을 미리 알려주어 선수들을 준비시킨다.

스포츠 코칭의 심리학적 요소

스포츠 코칭을 정의하는 측면 중 하나는 심리적 요인이다. 과거의 트레이너들은 선수들의 신체 훈련에만 집중했다. 그러나 심리적 요인을 무시하면 선수들이 스트레스, 불안, 우울증에 시달릴 수 있다.

스포츠 코칭은 모든 요구사항에 맞춰 한 사람을 발전시키기 위한 노력을 한다.

즉, 트레이너는 스포츠와 관련하여 선수 개인으로서의 필요한 부분을 고려해야 한다. 그리하면 정신적으로 건강한 훈련 프로그램을 구축할 수 있다.

지도는 명령을 의미하지 않는다

리더는 목표를 달성하기 위해 팀과 함께 일하는 사람이다. 그들은 팀원들에게 훈련의 가치를 부여하고 매일 더 나아지도록 동기를 부여한다.

이것이 바로 스포츠 코칭이 트레이너가 활용할 수 있는 최고의 리더십을 위한 방법인 이유다.

즉, 코칭을 일반적인 리더십 기술로 고려하기도 한다. 그리고 그것은 리더쉽에 매우 효과적이다. 스포츠 코칭의 기초가 운동선수가 신체적으로나 정신적으로 최선을 다하도록 동기를 부여하는 요소이기 때문이다.

때때로 팀원들 사이에서 자신의 위치적 권위를 남용하는 트레이너가 있다. 그들은 다른 사람들을 위해 결정을 내릴 권리가 있고 의사소통 장벽을 만들 수도 있다고 믿는다. 이 유형의 트레이너는 리더가 아닌 상사의 설명에 적합하다.

그렇기 때문에 많은 코치가 스포츠 코칭 방법을 선호한다. 더 나은 결과를 제공할 뿐만 아니라 운동선수가 스포츠 영역에서 더 많이 발전하도록 도와준다.

게다가 트레이너와 운동선수의 관계가 더 유연하고 유대감이 강해진다.

이 모든 것이 스포츠 코칭을 스포츠 영역에서의 성공적인 성장을 가져올 리더십 방법으로 만든다.

동시에, 그것은 운동선수들이 놀라운 수준의 성과에 도달할 수 있도록 동기를 부여한다. 이것은 스포츠뿐만 아니라 개인, 직장 및 사회생활에도 해당한다.

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