테니스 전설, 큰 시합, ATP 순위 및 페더러, 나달, 무구루자와 같은 유명한 선수들의 프로필.

스포츠 대부분은 대회에 따라서 규칙이 바뀔 수도 있는데 테니스의 경우 그랜드 슬램 대회에서는 유일하게 US 오픈에서만 마지막 세트에 타이브레이크를 적용한다.

US 오픈 테니스 선수권 대회를 분석해 보자

발리는 테니스 경기의 핵심이다. 발리를 마스터하여 테니스 실력을 기르자!

테니스: 발리를 마스터해보자

다소 생소하게 들릴 수도 있는 &#039;피클볼&#039;은 다양한 라켓 스포츠를 절충적으로 혼합한 스포츠이다. 테니스나 탁구를 좋아한다면 아마 피클볼을 한번 시도해 보고 싶을 것이다. 이처럼 혁신적인 스포츠를 수행하는 방법을 알고 싶다면 계속해서 읽어 보자!

피클볼이란 어떤 스포츠일까?

앤디 머리 경은 지난 10년간 가장 뛰어난 테니스 선수 중 한 명이다. 그는 윔블던 대회에서 영국 출신 선수들이 경험한 불운의 기간을 깨뜨린 인물이다. 또한 3차례의 그랜드 슬램 우승을 기록하기도 했다.

앤디 머리를 분석해 보자

라켓 스포츠는 전 세계적으로 인기가 있으며 최소 두 명의 플레이어가 있어야 할 수 있다. 이 스포츠에 대해 더 알아보고 싶지 않은가?

라켓 스포츠에 대해 알아보자

경기 기록부터 수상 경력에 이르기까지 화려한 경력을 자랑하는 역사상 최고의 테니스 선수들이 있다. 남자 테니스계 왕좌에 오른 선수들의 뛰어난 기록과 잊을 수 없는 경기들을 알아보자.

역사상 최고의 남자 테니스 선수 5인

테니스 — Fit People

스포츠, 운동, 그리고 운동선수의 건강과 웰빙에 관한 글.

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가르비녜 무구루사와 그녀의 경력 분석

겨우 15세의 나이로 마린 실리치는 같은 크로아티아 출신인 고란 이바니셰비치의 조언에 따라 고향인 메주고레에서 산레모로 이주했다. 어릴 때부터 커리어를 쌓은 실리치는 이바니셰비치와 보리스 베커 등을 가르친 밥 브레트의 가르침을 받았다.

정직한 테니스를 펼치는 마린 실리치 선수

14번의 그랜드 슬램을 달성한 피트 샘프라스는 여전히 나달과 함께 &#039;오픈 시대&#039;에서 현역으로 활동 중이다.

90년대 테니스계를 이끈 초대 황제, 피트 샘프라스

테니스 백핸드는 전통적인 스트로크 방식 중 하나로 상대 선수의 위치를 바꾸기 위한 기본 공격법이다.

테니스 백핸드: 이것의 정의와 정확한 타법을 알아보자

프랑스 오픈은 세계적인 메이저 테니스 대회로 클레이 코트를 무대로 하며 매년 두 번째로 열리는 그랜드 슬램 대회이기도 하다.

롤랑 가로스 코트 지면은 어떻게 다를까?

다른 스포츠와 마찬가지로 테니스도 오랜 세월 진화를 거듭했다. 그중에서도 테니스공의 변화가 눈에 띄는데 급진적인 기술 발전으로 테니스공은 재질부터 다양한 점이 달라졌다.

용도에 맞게 점점 진화해온 테니스공 살펴보기

승부욕이 강한 사람들은 성공하고자 하는 욕구가 굉장히 크다. 어떠한 도전도 불가능이란 없다. 그들은 어떤 역경에도 주눅들지 않는다. 이러한 선수들이 가진 특징에 대해 알아보자.

승부욕이 강한 사람들의 공통적인 특징

과일은 건강과 근육 회복에 필수적인 식품이다. 이 글에서는 섭취해야 하는 과일의 양과 과일을 섭취하기에 좋은 시간에 대해 알아보려고 한다.

운동선수에게 있어 과일을 섭취하는 것의 중요성

윗몸 일으키기는 가장 인기 있는 운동 중 하나이며, 우리는 어릴 때부터 이 운동을 배운다. 하지만, 대가가 큰 실수를 하기가 쉽다. 올바른 윗몸 일으키기 방법을 배우고 제대로 복근 운동을 해라.

올바른 윗몸 일으키기 방법 배우기

버터와 마가린은 모두 아침 식사와 소스를 준비할 때 굉장히 중요한 재료이다. 기호에 따라 둘 중 어떤 것을 사용해도 좋지만, 건강에 미치는 영향은 알고 있는 것이 좋다. 

버터와 마가린의 차이점

흥미로운 글

시간을 들여 운동 세션 시간, 하루에 운동해야 할 총 시간, 해야 할 운동 유형 등을 미리 계획해 두는 게 좋다. 그러니 지금부터는 운동 계획을 짜고 좋은 루틴을 정해보자. 

운동 계획을 짜는 게 중요한 이유

이 글에서 집에서 편안하게 몸매 관리를 할 수 있는 홈 트레이닝 완벽 가이드를 제공한다. 많은 시간이 절약할 수 있으니 한번 시도해 보자!

홈 트레이닝: 완벽 가이드 및 두 가지 특별한 운동

우리는 종종 운동 후 스트레칭의 중요성에 대해 듣곤 한다. 그렇다면 어떤 기법으로 하는 것이 중요하고 또 특정 운동 후에는 어떤 스트레칭을 수행해야 하는지 알고 있는가?

스트레칭 팁

많은 전문가는 임신 중에 하기에 가장 유익한 운동 중 하나로 걷기를 권장한다. 일주일에 2~3번씩 적당한 속도로 걷기 시작하면서 에너지와 체력이 더 생기면 걷는 시간, 속도, 경사면을 늘려 보자.

임신 중 운동을 할 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

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쿠키 법안

놀라운 몸매를 위한 놀라운 운동 루틴. 집에서 20분만 투자하면 LAB 운동을 할 수 있다. LAB 운동과 피트니스 가이드를 통해, 놀라운 몸매를 만들고 오랜 시간 앉아서 생활할 때 소홀히 하게 되는 근육을 단련할 수 있다.

LAB 운동: 다리, 복부 그리고 엉덩이

운동 및 피트니스에 관한 섹션으로, 효과적으로 운동하고 부상을 방지하는 방법에 대한 정보를 제공한다.

피트니스

가능한 한 관절 문제를 예방하고, 속도와 지구력을 높이는 방법에 대한 조언을 제공한다.

카디오

운동하는 사람들은, 운동선수와 신체 활동을 하는 사람들에게 좋은 영양 섭취가 절대적으로 중요하다는 것을 알고 있다. 이 레시피는 몸매가 탄탄하고 건강하기 원하는 당신을 위한 것이다. 이곳에서 건강하고 맛있는 고단백, 저지방, 채식, 유제품이 함유되지 않은 레시피 등을 찾을 수 있다.

레시피

목표에 도달하고, 다치지 않으려면 올바른 음식을 올바른 양으로 섭취해야 한다.

식단과 영양

운동하는 사람들의 건강 섹션에서는, 질병, 부상, 건강 및 운동 수행 능력을 위협할 수 있는 기타 건강상의 문제에 대한 최신 정보를 제공한다. 우리는 심장혈관 계통 및 면역 계통, 물리치료 및 근육, 뼈, 그리고 관절과 관련 있는 건강상 문제에 관해 이야기할 것이다. 우리가 알아야 할 모든 정보가 바로 여기에 있다.

건강

근육을 만들고 안전하게 운동할 수 있도록, 훈련을 극대화하는 팁을 알려준다.

보디빌딩

운동선수는 신체적, 정신적 웰빙에 주의해야 한다. 여기서 우리는 영양 및 스포츠 심리학에 관해 이야기할 것이다.