Et gammeldags treningssenter eller et moderne et?

Når man skal velge en tjeneste eller et produkt, har kunder i dagens samfunn et bredt utvalg å velge mellom. I dag skal vi analysere de forskjellige karakteristikkene hos gammeldagse treningssentre samt de mer moderne variantene.
Et gammeldags treningssenter eller et moderne et?

Siste oppdatering: 17 september, 2019

Hver atlet har sin egen personlige stil og smak, ikke bare når de skal velge aktiviteter, men også når de skal velge hvor de skal trene. Et gunstig miljø vil alltid fremme psykologiske fordeler ved treningsøktene dine. Og slik begynner debatten: et gammeldags treningssenter eller et moderne et?

Å velge seg et treningssenter er avgjørende for å utvikle deg selv som person og som en atlet, og ikke bare et aspekt av infrastruktur. Det er også grunnet menneskene du vil tilbringe tiden din med; interaksjonene med dem vil påvirke deg enten positivt eller negativt.

Et gammeldags treningssenter eller et moderne et?

Dette er et valg som avhenger av mange aspekter som får oss til å velge enten det ene eller det andre valget. Men, innen kroppsbyggingsverdenen eller fitness-verdenen, kan vi dele det i to grunnleggende modeller:

  • Gammeldags
  • Moderne

For å gi deg et eksempel på hva vi mener med et gammeldags treningssenter, husker du Jack Lalanne i Oakland, USA, som åpnet sitt første klassiske treningssenter på 30-tallet? Eller det gammeldagse treningssenteret på stranden i Santa Monica, der kjendiser som Arnold Schwarzenegger eller “The Rock” trente kroppsbygging?

Moderne treningssentre er det motsatte av dette. Da forretningsfolk så suksessen til disse treningsstudioene, grunnla de vellykkede internasjonale treningssentre. Mange av dem er distribuert i mange land rundt om i verden.

Et gammeldags treningssenter

Dette er hvor den store historien om fitness og kroppsbygging begynte, med noen unike karakteristikker som fortsetter å utvikle seg fra dag til dag. Nedenfor skal vi diskutere noen av dets særegenheter:

Rudimentære maskiner

Tro ikke at dette aspektet er en ulempe; noen ganger gjør det overdrevne trinsesystemet til moderne maskiner det lettere for folk. Imidlertid gir motstanden fra gamle maskiner, til og med litt ekstra motstand akkumulert opp gjennom årene, muskel- og skjelettsystemet ekstra arbeid.

mann trener med manualer

En hardcore estetisk

Selv om mange liker fargerike og moderne dekorasjoner, foretrekker andre mer hardfør råhet. Ledsaget av motiverende musikk, vil de som elsker metall være lykkelige.

Et familievennlig miljø

Som et senter for innbyggere i et nabolag, fremmer de vanligvis møter med venner og bekjente. Det er et essensielt aspekt å involvere sosiale aktiviteter mens du tar pauser mellom øvelsene.

Å trene med større vekt er bedre på et gammeldags treningssenter

I åpningsstadiene av disse sentrene var ikke mye kjent om idrettsvitenskapen. Derfor var hovedmålet med å trene med større vekt å øke muskelmassen gjennom vektløfting. I dag ønskes det imidlertid andre alternativer med mer spesifikke resultater.

Mange års erfaring i treningssentret

Treningssentre har vanligvis et opphav på 60- eller 70-tallet. Så, hvis de fremdeles tilbyr tjenester, har de over 30 års erfaring i denne sektoren; det er kanskje ikke på et vitenskapelig nivå, men mer praktisk.

Et gammeldags treningssenter har ofte en mer akseptabel månedspris

Gjennom å ikke tilhøre megaselskaper, men heller familiebedrifter eller avhengige av kommunestyret, er kostnaden av medlemskapet tilpasset lønnen hos en vanlig arbeider. Dette gir flere beboere muligheten til å trene.

Et moderne treningssenter

Den enorme utviklingen av det klassiske treningssenteret er en representasjon av kapitalisme innen fitness. Nå for tiden er det en lukrativ businessmodell på et globalt og nasjonalt nivå. Det har tilpasset seg etter fremtidig og sosial fremgang. La oss se på hva det består av:

Estetisk og nyskapende utstyr

Innen fitness-verdenen er den nye hypen utallige maskiner og redskaper som minner om Ferrari innen bilindustrien. Med andre ord, infrastrukturen deres ble designet av eksperter for å få klienter til å føle seg psykologisk i samsvar med aktivitetene de praktiserer.

Et stort utvalg av aktiviteter

Det er mange varianter å velge mellom, uansett om det er styrketrening, utholdenhet, kollektive aktiviteter eller personlig trening. Alt som eksisterer i et moderne treningssenter tilbys så brukeren kan nyte et stort utvalg.

En god deal

De har kanskje ikke de velkjente omgivelsene som et treningssenter i nabolaget; det er imidlertid vanlig å belyse verdier om respekt, orden og prisverdig samfunnsverd. Dette er veldig nøye utformede intensiver slik at brukeren vil ha mer hygieniske og harmoniske vaner med resten av medlemmene.

kvinne gjør sit-ups på treningssenteret

Høyere priser, men mer service

For at administrasjonen skal klare å opprettholde disse virksomhetene, må de kreve høye månedlige utbetalinger. Men, de mange ressursene tilgjengelig rettferdiggjør denne prisen.

Åpent hver dag

Dette er en avgjørende faktor fordi ikke alle har muligheten til å delta på treningsøktene i løpet av den “tradisjonelle” timeplanen. Fleksibiliteten av åpningstidene gjør det mulig å trene på lørdag og søndag også. Det er verdt å nevne at noen av disse sentrene er åpne 24 timer i døgnet.

Et gammeldags treningssenter eller et nytt et: hver bedrift er sin egen verden

Selv om vi har katalogisert de to grunnleggende systemene, vil du finne et uendelig antall modeller som blander kjennetegn på begge stilene. Dette avhenger av et uendelig antall faktorer, som størrelse på bedriften, budsjett, beliggenhet, økonomiske avtaler, osv.

Nøkkelen ligger i å besøke treningsstudioene som interesserer oss som en test og analysere hvilke av dem som passer best til våre preferanser. Husk at det ikke har noe å si hvor du trener, men heller at du trener i det hele tatt.

Det kan interessere deg ...
Tips å ha i tankene når du skal returnere til treningssenteret
Fit PeopleLes den inn Fit People
Tips å ha i tankene når du skal returnere til treningssenteret

I den følgende artikkelen, skal vi komme med noen tips så du kan returnere til treningssenteret og gi maksimal innsats. Ikke gå glipp av dem!



  • Ayala JE, et al. Motivos de adherencia y deserción de los usuarios de los centros de ejercicio físico
    (gimnasios) de la ciudad de Manizales. [Tesis]. Manizales: Universidad de Caldas; 2008.
  • Ferreira H, et al. Utilizando Métodos de Observación para evaluar los Espacios Públicos al Aire Libre y
    la Actividad Física en Brasil. Journal of Physical Activity and Health [serie en línea] 2010 [citado 2011];
  • Pérez L, Rueda MC, Remor E. La Relación entre Niveles de la Actividad Física y la Experiencia de
    Estrés y de Síntomas de Malestar Físico. Revista Interamericana de Psicología/Interamerican Journal
    of Psychology [serie en línea] 2007 [citado 2011]; (41): 313-322. Disponible en URL: http://redalyc.
    uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=28441306