Fordelene med hapkido

Vi skal analysere hapkido, en kampkunst som omfatter og kombinerer teknikker fra andre kampsporter, som judo eller aikido.
Fordelene med hapkido

Siste oppdatering: 05 mars, 2020

Selv om opprinnelsen er eldgammel blir hapkido bare mer og mer populært. Ikke bare som en selvforsvarsteknikk, men også som en komplett øvelse for kropp og sinn. Videre skal vi se nærmere på hapkido og hvilke helsemessige fordeler det har.

Hva er hapkido?

Vi må ikke forveksle hapkido med idretts- eller gymnastikklubber. Målet er ikke å få en mer muskuløs kropp eller å konkurrere om poeng. Det er en kampkunst som involverer en bemerkelsesverdig disiplin og etiske verdier for å oppnå et effektivt selvforsvar.

Det stammer fra Korea og oppsto i 1948 av Choi Young Sul. Målet er å generere en anvendt vitenskap som kan overføres som en disiplin for selvforsvar. På denne måten er alle teknikker og angrepstiler som er brukt rettet mot å holde utøveren i live.

Fordelene med hapkido

For dette fokuserer hapkido metodene sine på effektiv håndtering av trykkpunkter og ledd. Ved å kombinere defensive og offensive bevegelser må individet kunne få overtaket over angriperen raskt og effektivt. Enkeltpersoner må kunne forsvare seg trygt.

Som en pedagogisk metode kombinerer hapkido forskjellige prinsipper fra andre sekulære kampsporter. Blant disse finner vi karate, judo, aikido, kung fu og tae kwon do. Det benytter også våpenhåndteringsteknikker fra kumdo og ninjutsu.

Balansen mellom kropp og sinn

Utførelsen av metodene kan forårsake alvorlige skader, og i ekstreme tilfeller få konsekvenser for angriperens helse. Det bør derfor ikke benyttes som en metode for å holde på vekten eller bygge muskler. Husk at det er en kampkunst, ikke en sport.

Målet med teknikkene er å avbryte angrepet og kontrollere angriperen på en effektiv måte for å sikre overlevelse. Det handler om å til en hver tid unngå unødvendige skader eller å oppmuntre til aggressiv atferd.

Hapkido-utøvere må bruke selvtillit og selvkontroll for å anvende metodene på en ansvarlig, trygg og profesjonell måte. Ellers blir praksisen farlig.

Studentenes kropp og sinn må derfor være i god stand. Kognitive, emosjonelle og sosiale evner må være i perfekt synkronitet med fysisk styrke.

Fordelene med hapkido

Som alle kampkunster inkluderer hapkido intens fysisk forberedelse og en balanse mellom kropp og sinn. Kunnskapen om forskjellige teknikker for personlig forsvar innebærer et enormt ansvar og respekt for etiske verdier.

Av denne grunn er utøvelsen av hapkido vanligvis positiv for ungdom. Fysisk bevegelse har en positiv innvirkning på vekst og bidrar til å styrke muskler og forbedre fleksibiliteten. Det fremmer også selvbevissthet om alle deler av kroppen.

Den største fordelen er imidlertid prinsippene for atferd og konsentrasjon som kreves av disiplinen. Når de praktiserer hapkido, eller en annen kampkunst, skaper de unge en kontakt med og ser den praktiske verdien av mange etiske områder.

Fordelene med hapkido

Studenter av denne disiplinen lærer om behovet for selvkontroll for sameksistens i samfunnet og har muligheten til å forbedre sin egen selvtillit. Dette er grunnleggende for å unngå de typiske usikkerhetene i ungdomstiden.

Kampkunster som hapkido lærer barn, ungdom og voksne å kanalisere energien sin i noe positivt. I tider med hastverk og økende stressnivå er dette avgjørende for å forhindre atferdsproblemer og symptomer på angst, frykt og stress.

Dessuten kan mennesker i alle aldre lære om viktigheten av lagarbeid og utholdenhet gjennom hapkido. Den perfekte utførelsen av hver teknikk og bevegelse krever dedikasjon. Det trengs også studier, og fremfor alt ydmykhet, for å fortsette å kontinuerlig forbedre seg og lære. Det er en flott læring for unge mennesker.

Det kan interessere deg ...
Fordelene med judo
Fit PeopleLes det hos Fit People
Fordelene med judo

Det er mange fordeler med å praktisere judo, da det forbedrer din fysiske og mentale helse. Men hva er egentlig judo, og hva er fordelene?