De vanligste bakteriene på treningssenteret
Nå for tiden har det å dra på treningssenteret blitt en trend blant folk i alle aldre på grunn av fordelene det har for kroppen. I tillegg hjelper det deg også på andre måter; det hjelper deg med å gå ned i vekt, tone musklene eller å bare leve en sunnere livsstil. Du bør imidlertid også vite at du lett kan få en infeksjon på grunn av de vanligste bakteriene.
Som alle andre offentlige steder rengjøres treningssentre vanligvis regelmessig, men det betyr ikke at du ikke kan bli utsatt for de vanligste bakteriene. Det er ikke en unnskyldning for å unngå treningssenteret, men du bør vite hvordan du beskytter deg. I denne artikkelen skal vi se på de vanligste bakteriene du kan støte på.
De vanligste bakteriene på treningssenteret
1. Fotsopp
Fotsopp er en fotinfeksjon som oppstår på grunn av forskjellige typer sopp. Den kan oppstå ved å gå barbeint gjennom en svømmehall, i dusjen eller i garderoben.
Det er dessuten en av de vanligste bakteriene man finner på treningssenteret. I tillegg kjennetegnes det ved sprekker i huden og flassende hud mellom eller rundt tærne. Det er tilfeller hvor symptomene kan være mye mer alvorlige.
Videre kan sykling innendørs eller løping på tredemøllen forverre situasjonen hvis du utfører disse aktivitetene uten riktig fottøy. Tærne og tåneglene kan gnisse mot skoene dine, og som et resultat kan tåneglene løftes slik at de blir utsatt for den potensielle soppen.
Det finnes også soppdrepende midler og behandlinger du kan bruke for å behandle fotsopp. For å holde soppen borte må du alltid bruke passende sko på treningssenteret i tillegg til å holde føttene rene og tørre.
2. De vanligste bakteriene: Influensa
Både influensa og forkjølelsesvirus kan overleve på huden din i opptil tre timer og maksimalt fire timer på andre materialer.
Med dataene vi har kan denne typen virus dukke opp på ethvert treningssenter der fasiliteter og utstyr regelmessig brukes av forskjellige mennesker. Dette inkluderer for eksempel tredemøller, sykler og manualer.
Derfor bør du alltid rengjøre treningsutstyret før du bruker det samt unngå å røre ved munnen eller nesen mens du trener. Vask til slutt alltid hendene når du er ferdig med rutinen din.
3. Staphylococcus Aureus
Mer kjent som stafylokokker er dette en annen vanlig bakterie som finnes på menneskekroppen, og da hovedsakelig på huden og i nesen. Dessuten kan alle med denne infeksjonen enkelt overføre den gjennom hud-til-hud-kontakt. Disse bakteriene kan finnes på håndklær eller treningsapparater.
4. De vanligste bakteriene: HPV
HPV er vanligvis kjent som humant papillomavirus, og kan forårsake vorter og kjønnsvorter. Du kan få dette viruset gjennom hudkontakt eller ved å gå barbeint i bad og dusj. For å unngå en av de vanligste bakteriene på treningssenteret bør du alltid bruke sandaler i fellesområdene.
5. Streptokokkbakterier
Streptokokkbakterier er veldig smittsomme og kan overføres gjennom hudkontakt eller treningsutstyr. I tillegg kan denne bakterien forårsake en streptokokkhalsinfeksjon, hudinfeksjoner og blemmer. For å behandle denne infeksjonen må du dra til legen din.
6. E. coli og hepatitt A
Selv om de kanskje ikke er de vanligste bakteriene på treningssenteret er de til stede og overføres gjennom forurensning av vann og mat. Det kan også overføres når noen ikke vasker hendene etter å ha vært på do. Deretter sprer bakteriene seg til neste person som berører de samme objektene.
Denne typen bakterier forårsaker ofte symptomer som kramper, diaré eller oppkast. Så hvis du merker lignende symptomer bør du dra til legen så snart som mulig.