Noen eksempler på profesjonelle veganske idrettsutøvere

29 desember, 2019
Veganske idrettsutøvere blir mer og mer normalt. De er ikke lenger et unntak fra regelen. Mange velger å forandre kostholdet sitt for helsen, og andre for ytelsen sin eller etikk.

Flere og flere mennesker velger å slutte å spise kjøtt og produkter fra dyr. Vi kan selvfølgelig finne mange eksempler innen idrettsverdenen. I den følgende artikkelen skal vi snakke om noen profesjonelle veganske idrettsutøvere og kostholdet deres.

Profesjonelle veganske idrettsutøvere

Folk sier vanligvis at det å være vegansk og idrettsutøvere ikke går hånd i hånd da denne typen kosthold ikke gir alle de nødvendige næringsstoffene. Disse veganske idrettsutøverne viser imidlertid at alt avhenger av hvor balansert kostholdet du spiser er. De er suksessrike uten å spise kjøtt!

1. Venus Williams. en av mange profesjonelle veganske idrettsutøvere

En av de mest suksessrike tennisspillerne i historien, med syv Grand Slam-titler og nesten 50 WTA-turneringer, på toppen av de doble seirene hun vant med søsteren Serena. Når legene diagnostiserte henne med en autoimmun sykdom kalt Sjøgrens syndrom i 2011, måtte hun nesten pensjonere seg fra idretten.

Hun valgte heller å begynne med et rått vegansk kosthold, med mål om å gjenoppbygge helsen og idrettsprestasjonene sine. Det tok under ett år før hun kom seirende tilbake.

Selv om hun sier at hun “jukser” og spiser litt kjøtt en gang i blant, ser hun på seg selv som en vegansk idrettsutøver. Når søsteren så effekten kostholdet hadde på helsen hennes, nølte hun ikke med å begynne selv. Nå er de begge veganske!

2. Lewis Hamilton

En av de beste førerne i Formel 1 valgte å bli vegansk for etiske grunner, miljøet. I hans egne ord: «Som mennesker skader vi virkelig verdenen. Forurensningen som kommer fra storfeoppdrett er utrolig, mye høyere enn forurensningen som genereres av fly eller biler. Det er vilt».

Lewis Hamilton - profesjonelle veganske idrettsutøvere

I tillegg til dette har han i noen intervjuer sagt at dyremishandling er forferdelig, og han vil ikke ha noe å gjøre med det. Helt til slutt er det å leve et sunnere liv det som eventuelt hjalp ham med å ta avgjørelsen om å bli vegansk.

3. Fiona Oakes

Dette er et av de mest interessante tilfellene av profesjonelle veganske idrettsutøvere da denne maratonløperen sluttet å spise kjøtt da hun var bare seks år gammel. Til tross for populære meninger klarte hun å konkurrere og vinne titler under ekstreme forhold, som Maraton på Nordpolen.

Fiona Oakes - vegansk
Bilde: athlegan.com

Fiona, kjent som “dronningen av ekstremer” har vunnet den kvinnelige tittelen for Maraton på Nordpolen, med temperaturer på -30°C og uten å konsumere fett og kjøtt.

4. Novak Đoković

Denne serbiske tennisspilleren er enda en profesjonell idrettsutøver som valgte å bli vegansk med håp om å spise et sunnere kosthold. I 2011 begynte han å spise et glutenfritt kosthold, men han ble vegansk kort tid etter på grunn av etikk, helsen og prestasjonen.

Novak Đoković

Han ser ikke ut til å ha slitt mye i ettertid, da han har erobret flere titler. Blant dem finner man Australian Open, Roland Garros, fire Wimledon og to US Open. Det er imidlertid ikke alt; kona hans, Jelena, eier til og med en vegansk, glutenfri og miljøvennlig restaurant i Monte Carlo.

5. Héctor Bellerín

Den spanske sidelinjespilleren hos Arsenal valgte å bli vegansk i 2017. Han sier at helsen uten tvil har blitt mye bedre. Hvordan gikk han fra å spise masse kjøtt til å ikke spise noe i det hele tatt? Det hele skjedde på grunn av en samtale med den tidligere britiske tungvekteren David Hayer, som også er vegansk.

Hector Bellerin
Bilde: Twitter @hectorbellerin

Målet til Bellerín var å ikke spise kjøtt på tre uker, men forandringene og forbedringene i kroppen hans var så store at han valgte å forlenge utfordringen. «Muskelutvinningen er mye større etter kamper, og langvarige skader har ikke like stor påvirkning på meg», sa fotballspilleren.

6. Frank Medrano, en av mange profesjonelle veganske idrettsutøvere

Han er kanskje en av de mest kjente profesjonelle veganske idrettsutøverne innen verdenen av egenvektstrening. Medrano er skaperen av Street Workout. Hans treningsstil består av å trene med sin egen kroppsvekt, men det inkluderer også et litt annerledes kosthold.

Medrano innså at flere av kollegaene hans som ikke spiste kjøtt hadde en utmerket fysisk tilstand så han bestemte seg for å prøve det. Han nøt forandringene så mye at han valgte å bli vegansk. Medrano er svært vokal om dette emnet på sosiale medier.

Frank Medrano - profesjonelle veganske idrettsutøvere
Bilde: YouTube Frank Medrano

Helt til slutt må vi nevne noen andre veganske idrettsutøvere: Patrick Baboumian (bodybuilder), Kyrie Irving (basketballspiller), Nate Díaz (UFC), Surya Bonaly (skøyter), Steph Davis (klatring), Jermain Defoe (fotballspiller), Dave Scott (triatlet), Elena Congost (maratonløper), Hannah Teter (snowboarding) og Alberto Peláez (sykling).

  • Cillo, F. 2019. Alimentación vegetariana o vegana en deportistas. Diario Perfil. https://www.perfil.com/noticias/opinion/opinion-federico-cillo-alimentacion-vegetariana-o-vegana-en-deportistas-ub.phtml
  • LLanos Martínez, H. 2019. Ventajas e inconvenientes de ser deportista de élite y vegano. El País. https://verne.elpais.com/verne/2019/08/21/articulo/1566393569_076768.html